Jövőbeli hatások a mentális egészségre - mi következik

Az elmúlt néhány hónapban az egyének szerte a világon soha nem látott mértékű stresszt, félelmet, aggodalmat és kétségbeesést tapasztaltak. Itt, az Egyesült Államokban a járvány okozta stressz csak a történet része; Ezenkívül egy másik rész magában foglalja a fekete közösségben az egyének által tapasztalt folyamatos faji igazságtalanságokat. A fekete és a színes egyének nemcsak a COVID-19 fertőzésének általános kockázatát mutatják, hanem az erőszakot, a jövedelmi egyenlőtlenséget és a számtalan egyéb közegészségügyi problémát is.

Függetlenül attól, hogy az egyén milyen stresszt szenvedett el, nyilvánvaló, hogy a mentális egészség és az, ahogyan kezeljük azt, valószínűleg örökre megváltozik.

Az elmúlt hónapok eseményei mély strukturális egyenlőtlenségekre hívták fel a figyelmet az ország egész területén. Ennek eredményeként sok ember mostanában megnövekedett a szorongás tünetei , depresszió, valamint a stressz és a trauma tünetei. Még mindig sok a bizonytalanság arról, hogy ezek a helyzetek miként befolyásolhatják a mentális egészséget, és csak idővel látjuk majd valóban mindezek messzemenő hatását 2020 első felében.

A következő nem átfogó lista, hanem áttekintést nyújt azokról a módszerekről, amelyeken a mentális egészség hatással lehet az idei események következtében.

Nehézség a beállítással, még akkor is, ha lassan visszatér a normális állapotba

Sokak számára nehéz volt alkalmazkodni az idei eseményekhez. Nincs kézikönyv a világjárvány átélésére, és a járvány minden egyes szakaszával új körülmények és aggodalmak adódnak. Sokak számára a COVID-19 a destabilizáció érzését és a jelenlegi életkörülményekhez való alkalmazkodás nehézségeit is előidézte. A járvány nem egyedülálló stresszes esemény, hanem folyamatos és folyékony helyzet - és pillanatról pillanatra változik.

antidepresszánsok és a tinédzser agy

Hasonlóképpen, a faji igazságtalanságok tapasztalatai nem egyedülálló események - a faji igazságtalanságok szövődnek társadalmunk és átélt tapasztalataink szövetébe, és személyesen kiemelt figyelmet igényelnek, valamint széles körű szisztematikus változásokat igényelnek.

A fentiekben említett stresszorok eredményeként az egyének azt tapasztalhatják, hogy nehézségekbe ütköznek a régi szokásaikhoz való alkalmazkodás terén. Szükség lehet új rutinok létrehozására vagy az öngondoskodás új formáinak kidolgozására. Sokak számára az élet nem egyszerűen visszatér a normális kerékvágásba, ha e stresszorok közvetlensége elmúlt, ehelyett a hatások a belátható jövőben folyamatosak és jelentősek lesznek.

A kezelés fokozott hangsúlya

Ha ezüst bélés van a jelenlegi éghajlatunkon, akkor talán ez a fokozott figyelem mentális wellness és mentális egészség kezelések. Most, a történelem bármely más pontján túl, folyamatos, nyilvános beszélgetések folynak a hatékony mentális egészségügyi kezelés szükségességéről. Ennél is fontosabb, hogy felismerjük, hogy kulturálisan reagálni kell a fekete, az őslakosok és a színes emberek (BIPOC) ellátására, mivel foglalkoznak a rasszizmushoz kapcsolódó krónikus stresszorokkal. A kulturálisan reagáló gondozás azt jelenti, hogy magas színvonalú ellátást kell nyújtani oly módon, amely megerősíti és tiszteletben tartja az ügyfelek értékét és megőrzi méltóságukat, figyelembe véve egyedi kulturális szempontjaikat és igényeiket.

Ez a mentálhigiénés közösség, hogy vizsgálja meg a kezelés módjait mindenki számára elérhető, akinek szüksége van rá. Valószínűleg növekedni fogunk a szolgáltatások igénybevételében, mivel a mentális egészség körüli megbélyegzés folyamatosan csökken, és egyre több ember aktívan keresi egyedi szükségleteit.

A társadalmi igazságosság hangsúlyozása

Miközben elmélkedünk az elmúlt hónapok eseményeiről, lehetetlen figyelmen kívül hagyni, hogy a mentális egészségre hogyan hatnak a faji traumák, az egyenlőtlenség és a kezeléshez való hozzáférés. Mint mentálhigiénés közösség, nagyobb figyelmet kell fordítani a marginalizált lakosság támogatására.

Az érdekképviselet beleszövi a mentálhigiénés tanácsadás gyakorlatába. Ahhoz, hogy hatékony mentálhigiénés szakember lehessen, hajlandónak kell lennie a társadalmi igazságosság hangsúlyozására mindenki számára, és lépéseket kell tennie a változás végrehajtása érdekében a szakmai közösség keretein belül.

A BIPOC egyének mentális egészségügyi ellátását elősegítő társadalmi igazságszolgáltatási kezdeményezések, valamint azok, amelyek kulturálisan reagálnak a kulturálisan reagáló ellátást nyújtó szakemberekre, fontosak a támogató ellátásra szorulók folyamatos jólétéhez. A mentálhigiénés kezelés a mentálhigiénés ellátás egyik eleme. A mentálhigiénés szakemberek számára ugyanolyan fontos, hogy továbbra is azoknak az egyéneknek a képviseletét támogassák, akiket a jelenlegi elnyomási rendszerek leginkább károsítanak.

Az egyének kollektív mentális egészségét szerte a világon valószínűleg a következő évek befolyásolják a jelenlegi események. Ettől a pillanatnyi időponttól azonban van hely és lehetőség pozitív változás és inkluzívabb növekedés. A változás gyakran kellemetlenségből fakad. Fontos, hogy mi, mint társadalom, aktívan felhasználjuk ezt a pillanatot olyan politikák és gyakorlatok megvalósítására, amelyek támogatják és javítják az egyének jólétét az egész országban.