Ne küldjön SMS-t az exének

2019-ben jobban kapcsolódunk egymáshoz, mint valaha. Folyamatosan ragaszkodunk a telefonunkhoz, rabjaink vagyunk az SMS-eknek és közösségi média . Közvetlen kapcsolatot tartunk fenn bárkivel, akit csak akarunk, bármikor. Ez azt jelenti, hogy jóban vagy rosszban van egy közvetlen vonal, amellyel kapcsolatba léphetünk velünk korábbi kéznél, 24/7. Legyünk valóságosak: Legtöbbször SMS-t küldünk az exéneknemjó ötlet.

Amikor magányosnak érzed magad és állandóan az exedre gondolsz, az azigazánnehéz ellenállni a szöveg küldésének. Hidd el, tudom! Megszokás teremtményei vagyunk, és amikor annyira megszokta, hogy állandóan beszéljen valakivel, akit érdekel, akkor nehéz megszüntetni a szokást és megszakítani a kapcsolatot. De azzal, hogy a párkapcsolatod végeztével tovább küldesz SMS-t exednek, csak elhúzod a drámát, és meghosszabbítod azt az időt, amire valóban túl akarsz lépni.

Íme néhány tipp a szakítás utáni megbirkózáshoz magányosság és ellenáll a késztetésnek, hogy SMS-t küldjön az exének. Mivel valaki, aki ellenállt, sürgeti, hogy többet küldjön SMS-t az exeimnek, mint amennyit adtam nekik, ezek néhány bevált módszer az Ön számára.

Némítás, követés megszüntetése, letiltás

Amikor megpróbálok túltenni egy exen, nagyban hiszek abban, hogy 'szem elől tévedek'. Ha nem bombázzák állandóan az exek közösségi média bejegyzéseit, az segíthet abban, hogy távol tartsák őket az elméd élén, remélhetőleg megakadályozva a szöveges késztetéseket.

Némítsa el vagy kövesse nyomon exét az összes közösségi média platformon. Ha még mindig nem tud ellenállni annak, hogy beírja a felhasználónevét a követéshez, akkor lehet, hogy le kell tiltania őket. Változtassa meg a telefonjukon a nevüket olyasmire, hogy „NEM SZÖVEG! MEGBÍNÁL! Ha bátran érzed magad, akkor akár törölheted is a telefonszámukat. Erőmozgás, ott.

leugrottam az aranykapu hídról

Ne siess

Ne küldjön SMS-t az exének abban a pillanatban, amikor megvan a gondolat vagy a késztetés. Ehelyett hajtson végre valami mást, hogy elterelje a figyelmét, és nézze meg, hogy 30 perc múlva is van-e kedve elküldeni őket. Nézzen meg egy filmet, fürödjön, menjen a edzés osztályban, bármi is érzi jól magát, és hagyja elérhető helyen a telefonját.

hogyan kell bánni valakivel, aki nem bocsát meg neked

Ha továbbra is vágyakozol SMS-t küldeni nekik, még a figyelemelterelésed után is, csak ismételd meg újra és újra ezt a ciklust az örökkévalóságig (csak viccelek ... valahogy így). Ahelyett, hogy cselekedne impulzus , megtanulhatja érezni ezt az impulzust és vágyat, ülni vele, majd legyőzni. Idővel megtanulja irányítani a késztetéseit ahelyett, hogy hagyná, hogy késztetései irányítsanak, és büszke lesz magára, hogy erős maradt.

Beszéljen barátaival és családjával

Megkönnyítheti a magányát, ha kapcsolatba lép valakivel, aki közel áll hozzád (aki nem az exed). Készítsen magának támogató hálózatot. Rendeljen néhány olyan barátot, akikkel beszélgethet, vagy kikapcsolódhat, amikor úgy érzi, hogy SMS-t szeretne küldeni az exének.

Lehetsz őszinte és kiszolgáltatott velük szemben, elmondhatod nekik, hogy valóban magányosnak érzed magad, és nehezen tudsz megbirkózni a sajátoddal szakítás . Kérd meg őket, hogy vonják felelősségre és segítsenek ellenállni az exeddel való kapcsolatfelvételnek. Ütemezzen néhány személyes beszélgetést, és tervezzen olyan szórakoztató dolgokat a közeljövőben, amelyeket személyesen is várhat.

Irányítsd magányodat valami másra

Használhatja magányát üzemanyagként arra, hogy valami nagyobb dolgot tegyen, mint körözni. Ez például nagyszerű esély arra, hogy csatornáját csatornájára terelje érzelmek egy kreatív üzletbe.

Az egyik kedvenc tennivalóm a napló. Néha írok egy levelet az exemnek a naplómba, megírva mindazt, amit szeretnék nekik mondani. A toll papírra vetése elősegítheti az érzéseid kívülállóságát, és úgy érezheti, mintha levennéd a dolgokat a mellkasodról, annak ellenére, hogy ez nem egy levél, amelyet az exed valóban látni fog.

Verset is írhat, rajzolhat, festhet - bármi! Nem kell aggódnia a remekmű létrehozása miatt. Csak arra koncentráljon, hogy érezzen egy olyan felszabadulást, amely jól érzi magát. Alternatív megoldásként, ha nem kreatív ember, megpróbálhat aktív lenni. Vegyük azt a szakítást harag és induljon hosszú távra - vagy egy másik személyes kedvencem,kick-box.

Ne feledje: Amit érzel, az normális

Természetesen a késztetés, hogy SMS-t küldjön az exének, valódi, normális és rendkívül gyakori. Gondoljon csak bele, milyen gyakran kell elriasztania a barátait attól, hogy üzenjenek az exeiknek. A szakítások a legrosszabbat hozhatják ki bennünk, és érezhetetlennek érezhetjük magunkat. én

durva, de teljesen lehetséges túllépni egy szakításon . Az idő múlásával meggyógyulsz és erősebb leszel. Akkor nem kell folyamatosan azt mondanod magadnak, hogy állj ellen az SMS-ben, mert végül nem is kell gondolkodnod rajta.

Mindenki néha magányos lesz, és a legerősebb, független embereknek is impulzusokkal kell megküzdeniük, hogy SMS-t küldjenek exüknek! Önuralom egy mesterség, és ellenállni a késztetésnek, hogy szöveget küldj exednek, az művészet. Tehát maradjon erős és használja egyedül töltött idejét, hogy megtanulja, hogy kényelmesen érezhesse magát, összpontosítva valódi elsőszámára - Önre!