Biztonsági mentést készít a tudomány a szorongás és a depresszió „csoda” gyógyításáról?

Színes villák

Tény: az amerikaiak aggódó . A kutatások azt mutatják szorongás a leggyakoribb mentális betegség az Egyesült Államokban, amely Az amerikaiak 18,1 százaléka évente és az amerikaiak egyharmada élete során . Szóval, ez nem meglepő egy takaró 4,7 millió dollárt gyűjtöttek a Kickstarter-en, mivel képesek segíteni nyugtalanság és idegesség esetén.





Nem takarókkal kezdődött, és nem ér véget takarókkal. Vannak felnőtteknek szóló kifestők, aromaterápiás gyertyák, illóolajok, naplámpák és még egy sor egyéb termék, amelyek állítása szerint nyugodt az emberek le. Szóval, nem?

A „gyógyító” termékek valóban működnek?

A szakértők szerint a válasz… attól függ.



'Lehet, hogy néhány embernek dolgoznak, másoknak nem.' - mondja Cynthia Catchings, az LCSW-S és a Talkspace terapeuta. „Miközben megpróbáltam megoldásokat találni az életre boldogabb életével találkozunk egy olyan marketing világgal, amely megmondja, mit vegyünk és mit tegyünk, hogy ne érezzük magunkat szorongva vagy szomorúnak. Kétségbeesve, hogy gyors megoldást találjunk, megengedjük a közösségi médiának és a marketing cégeknek, hogy diktálják, mi népszerű vagy sem. Ami az egyik ember számára megfelelő, nem biztos, hogy a másiknál ​​működik, és az „egy mindenki számára megfelelő” gondolat nem alkalmazható szorongás vagy depresszió . '

A Catchings szerint bizonyos tudományok mögött van bizonyos termékek szorongás és más mentális egészségi betegségek . Elmondta, hogy bár az összes elem és hatékonyságuk mögött nincs elegendő kutatás, legalább néhány tanulmány bemutatta a hasonló cselekvések - például az ölelés és az ölelés - előnyeit. Ez két szempont, amelyek a súlyozott takaró leírásának részét képezik: A takaró használatakor az ölelésre hasonlít.



'Az ölelés előnyei közismertek' - mondta Catchings. „Az oxitocin egy fontos neurotranszmitter, amely segít boldogabbnak, nyugodtabbnak és kevésbé szorongónak érezni magunkat. Tanulmányok kimutatták, hogy az ölelés és az ölelés oxitocint termel, ezért az a gondolat, hogy a takaró valamiféle megkönnyebbülést okoz a szorongásban. '

Marketing vs. orvostudomány

De a lényeg az, hogy az ilyen termékek inkább marketinget jelenthetnek, mint gyógyszer .

van autizmus tesztje?

'Ezek a csodatételek nagyon népszerűvé váltak a lefolytatott marketing kampányok miatt, és az eladott tárgyak egy részét olyan emberek, mint te vagy én, például az illóolajok kategóriájában hamisítják' - mondta Catchings.

Az aromaterápia példaként

Az Egyesült Államokban értékesített illóolajok többségét két utahi székhelyű vállalat - a Young Living és a doTerra - adja. Mindkét vállalat többszintű üzleti modellt követ (gyakran kísértetiesen hasonlít egy piramis sémához). A forgalmazók nagykereskedelmi áron vásárolnak termékeket, és kiskereskedelmi felárral adják el őket, de szerint A New Yorker , a valódi pénz abból származik, hogy más disztribútorokat toboroz a „downline” -ba, és jutalékot kap az értékesítésükért.

Az illóolaj-termékek előnyeit gyakran egy értékesítő hirdeti, és hiányzik belőlük az orvosi háttér vagy a hivatalos kutatási idézet. Ebben az esetben a vevőnek kell meghatároznia a végső értékét, vagy azt a tényt, hogy előnye a placebo hatásnak tulajdonítható.

A kutatások azonban ismét azt mutatják, hogy az illóolajokat használó egyének számára előnyök lehetnek. Szerint a Amerikai világ- és hírjelentés cikk , az Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research által közzétett 2016-os klinikai vizsgálat eredményei azt találták, hogy a levendulaillat négy héten át történő belégzése segített megelőzni feszültség , szorongás és depresszió nőknél szülés után. A 140 nőt egy csoportba osztották, amely aromaterápiát kapott - négy héten át nyolc óránként három csepp levendula illóolajat szívott be - és egy kontroll csoportba. A tanulmány megállapította, hogy az aromaterápiában részesülő betegeknél a szülés után két héttel, egy hónappal és három hónappal szignifikánsan alacsonyabb volt a depresszió pontszám.

Hasonlóképpen, egy 2014-ben a Biomed Research International folyóiratban megjelent tanulmány szerint 44 krónikus fájdalomtól szenvedő idős ember jelentősen csökkentette a szorongást és a stressz szintjét, miután részt vett egy négyhetes aromaterápiás programban, szemben a kontrollcsoport 38 emberével. De ne feledje, hogy ezek kicsi tanulmányok, és az eredmény nem meggyőző.

Szeretne kipróbálni ezeket a termékeket? Vegye figyelembe ezeket a tippeket ...

Ha olyan vény nélküli termékek kipróbálására gondol, amelyek állítólag segítenek enyhíteni a szorongásban vagy a depresszióban, végezze el a kutatást, és olvassa el a lehető legtöbbet ezekről a cikkekről. Különböző takarók, olajok és könnyű dobozok vannak - és sok más termék, amely megkönnyítheti a főbb állapotok tüneteit.

mik a skizofrénia pozitív tünetei

A Catchings ezeket a tippeket nyújtja azoknak a betegeknek, akik szeretnék felfedezni őket:

  • Keressen olyan vállalatokat, amelyek ingyenes mintákat kínálnak, vagy lehetővé teszik a termékek kipróbálását és visszaküldésüket, ha nem elégedett.
  • Az illatos termékek, például az illóolajok használatakor ne feledje, hogy egyesek erősek, egyes szagok pedig sértőek lehetnek mások számára. Hatással lehetnek a levegő minőségére is.
  • Vegye figyelembe, hogy a mentálhigiénés szakember segítsége mindig jobb. Nincs gyors megoldás a szorongásra. A mentális egészségügyi rendellenességek leküzdése időt és elkötelezettséget igényel. A terápia egyénre szabott tervet tartalmaz, és bár ezek a termékek elősegíthetik ezt a folyamatot, nem valószínű, hogy mindent átfogó megoldás lenne.

Nem számít, hogyan választja a szorongás vagy depresszió tüneteit, győződjön meg róla, hogy megérti a gyógyszer és a jó marketing közötti különbséget. Időt spórolhat, pénz , és lehetséges csalódás. Lehetnek hatékonyabb megoldások a kihívásokra, de nincs olyan, hogy csodaszer.