A mentálhigiénés tudatosság hónapjára arra kértük néhány bloggerünket, hogy osszák meg személyes mentális egészségi történeteiket a #StopStigma segítése érdekében. Ismerje meg Kelly Bishop-ot, a HuffPo, az Elite Daily & Thought Catalog bloggerét.
A depresszióban szenvedők gyakran jelentik a magány és az elszigeteltség érzését. Nézze meg ezeket az idézeteket, ha nem érzi jól magát.
A depresszióról szóló filmek segíthetnek abban, hogy jobban megértsük azokat az embereket, akik élnek vele. Íme néhány a képernyőn látható legjobb ábrázolások közül.
Túl sok sztereotípia van rólunk, akik mentális betegségben élnek. Döntsünk le néhány mítoszt a depresszióval való életről.
Funk, 'nyári szomorúság', bárhogy is nevezzük, a nyár nehéz időszak lehet néhányunk számára. Íme néhány tipp, hogy feladja a funk-ot és élvezze!
A depresszió közepette az olyan dolgok, mint a testmozgás, ijesztő feladatot jelenthetnek. Használja ezeket a tippeket a lendület megkezdéséhez és megtartásához, még akkor is, ha depresszióval küzd.
A boldogságot napi nyolc órán át hamisítani szinte lehetetlen volt.
Gyakran előfordul, hogy időről időre szomorúnak érezzük magunkat, de fontos különbséget tenni az általános szomorúság és a depresszió között. A depresszió kiterjedt rohamai kezelést, ezen belül terápiát igényelhetnek. Tanulja meg belül, hogyan lehet észrevenni az általános rossz közérzet és a depresszió különbségeit.
Híresnek lenni nem véd meg a depressziótól, de lehetőséget ad arra, hogy olyan történeteket meséljen el, amelyekből nem híres emberek tanulhatnak.
Mivel a vallási hatóságok néha ellentmondásos álláspontot képviselnek a mentális betegségekkel kapcsolatban, a kereszténységről és a depresszióról van néhány tévhit.
Tudta, hogy érzékenyebb az ugratásra, amikor depresszióval küzd? Tudja meg, miért, és ismerjen meg kritikusabb tényeket a depresszióval való randevúról.
A szezonális érzelmi rendellenességek meglepetést okozhatnak az embereknek. Használja Jor-El Caraballo, a Talkspace terapeuta ezen öt tippjét, hogy felkészüljön az SAD szezonjára.
Nem mindenkinek vannak konkrét tervei az érettségi után, ami ijesztő lehet. Ismerje meg, hogyan tarthatja a fejét az iskolából a karrierbe való átmenet során.
A testmozgás nagyszerű taktika a depresszió kezelésében, ugyanakkor a betegségben szenvedő emberek nehezen tudnak motiválódni az edzésre.
Álláskeresés depressziós állapotban felfelé irányuló csata lehet. Olvassa el ezt a 6 módszert, amellyel elmozdíthatja a tolakodó, negatív gondolatokat a következő karrierlépése körül.
A klinikai depresszió olyan rendellenesség, amelyet elsősorban a szomorúság, a kilátástalanság vagy a kétségbeesés mély érzése jellemez. Tudj meg többet.
A tél kevesebb nappali fényt és hűvösebb hőmérsékletet hoz, és nehéz aktív és társadalmi életben maradni. Nézze meg útmutatónkat, hogy télen ne legyen nyomorúságos!
Ismeri a klinikai depresszió 8 jelét? Ezeknek a diagnózisoknak a megtanulása segíthet a kezelés és az eredmények gyorsabb megtalálásában, így élvezheti mindennapi életét.
A harag utat engedhet a szomorúságnak, ha megértjük és engedjük kibomlani a bánatot. A depressziós érzés nem azonos a depresszióval, de vannak párhuzamok
Egyik olvasónk Anna Akbari szociológustól és írótól kért tanácsot depressziós pasijának támogatásához anélkül, hogy szabotálná saját lelki egészségét.