A bántalmazók körüli bonyolult érzések kezelése

Nemrégiben egy ismerősöm sorozatos szexuális zaklatóként lépett ki. Én elég szerencsétlen értelemben azt mondom, hogy „tudom”: online megkeresett, randizni mentem, és még pár éve megcsókoltam a srácot. Túl előremutató szexuális fejlődése mindig rossz ízt hagyott a számban.

Amikor a kinyilatkoztatások életbe léptek, nők tucatjaival meséltek tiszteletlenségéről és agresszív viselkedéséről, boldognak éreztem magam, hogy lelepleződött, mégis szégyellem, hogy nem hallgattam a bélösztönömre. Magamat hibáztattam azért, mert figyelmen kívül hagytam az őrjöngő viselkedését, és engedtem, hogy reményem, hogy tisztességes srác lehet, elsőbbséget élvezzen a fejemben csengő figyelmeztető harangokkal szemben.

Nem az én hibám volt, hogy a kétely hasznát vettem annak az embernek. És ha egynél maradtál bántalmazó partner , vagy akár egy srácnak adott egy második esélyt, miután zaklatott, ez sem a te hibád. Az a nyomás, hogy kedvesek, nagylelkűek és elnézőek legyünk - főleg nőként - születésünktől kezdve a fejünkbe dobódnak.

Olyan gyakran képeznek minket, hogy prioritásként kezeljük mások érzelmeit preferenciáinkkal, kényelmünkkel, sőt biztonságunkkal szemben. Ha kifejezetten visszaélésszerű kapcsolatokról van szó, akkor sok tényező - az anyagi függőségtől kezdve az önbizalom csökkenésén át a partnerek változásának elhinéséig - megakadályozhatja, hogy távozzunk.

Nem baj, ha összetett érzései vannak valakivel szemben, aki zaklatott vagy bántalmazott. A bántalmazás azonban soha nem a bántalmazott személy hibája. Mindig a bántalmazó hibája, aki az áldozat bizalmát kihasználva bántja őket. Az áldozatok nem változtathatják meg a bántalmazókat, és nem egészséges vagy biztonságos kipróbálni.

Mitudazonban törődjünk magunkkal és döntsük el, mire van szükségünk ahhoz, hogy boldogok, egészségesek legyünk, és érzelmi, szexuális és fizikai erőszakmentességtől éljünk.

Miért maradnak áldozatok erőszakos kapcsolatokban?

Ha nem volt bántalmazó kapcsolatban, nehéz lehet megérteni, hogy milyen bonyolult lehet a visszaélések dinamikája. Végül is, ha valakit verbálisan, érzelmileg, szexuálisan vagy fizikailag bántalmaznak, nem az lenne az első impulzusa, hogy minél messzebb kerüljön a bántalmazótól?

Ez egy kicsit több bonyolult annál. Néha a bántalmazás áldozatai valóban el akarnak menni, de egyszerűen nem tudják. Anyagilag függhetnek bántalmazó partnereiktől, vagy attól tarthatnak, hogy elveszítik gyermekeik felügyeleti jogát. Ők is valóban félhetnek a biztonságukért, sőt az életükért is. A kutatások azt mutatják, hogy az áldozatoknak van a legnagyobb kockázata az intimpartner-gyilkosságokkal szemben, amikor megpróbálják elhagy .

Míg azok az emberek, akik soha nem voltak ilyen helyzetekben, érzéketlenül mondhatják, hogy irracionális maradni, a valóságban mindez racionális, érthető reakció egy veszélyes és pusztító helyzetre. Minden túlélő, elmennek-e vagy sem és bármit is éreznek bántalmazóik iránt, támogatást és tiszteletet érdemelnek.

Az érzelmi visszaélés megnehezítheti a továbblépést

A visszaélésszerű kapcsolatok az irányításról szólnak, és ez magában foglalja az áldozatok érzelmeinek irányítását pszichológiai bántalmazás és gázvilágítás. A bántalmazó partnerek manipulálhatják az áldozatokat fenyegetéssel, kényszerrel vagy kedves beszélgetéssel.

hogyan lehet segíteni a szorongásos tinédzsernek

Visszaélési ciklusok tartalmazhat „nászút fázist”, amikor a bántalmazó partner bocsánatot kér a múltbeli erőszakért, megígéri, hogy nem ismételik meg viselkedésüket, és kedvesen bánik a partnerével. A bántalmazó partner valóban megbánást érezhet tettei miatt, és meg kívánja tartani ezeket az ígéreteket. De a változások iránti tartós elkötelezettség, a kemény munka és a pszichológiai támogatás nélkül gyakran visszaesni a régi mintákba , ami miatt az áldozat nem biztonságos velük maradni, és ezeket az ellenőrzés újabb formájává teszi.

Ez a ciklus gyakran a fiziológiai és pszichológiai tapasztalatokon keresztül működik traumakötés . A bántalmazó kapcsolatok hihetetlenül intenzívek lehetnek: a bántalmazott személy kerékpározhat a fájdalmas fájdalom között, amikor a bántalmazó bántja vagy lealacsonyítja őket, és a mély öröm, amikor a bántalmazó kedvesnek dönt. Ez a jutalmazási és büntetési ciklus oda vezetheti az áldozatokat racionalizálni a visszaéléseket és igyekezz keményen tetszeni a bántalmazó partnernek - még akkor is, ha a bántalmazó partner továbbra is bántja őket.

Végül, bármennyire is nehéz megérteni azoknak az embereknek, akik még nem tapasztaltak bántalmazást, a bántalmazó kapcsolatok igen csendes kapcsolatok . Mint minden más kapcsolat, az intimitás, az édesség és a támogatás pillanatait is tartalmazhatják.

Az egészséges párhuzamtól eltérően azonban egy erőszakos kapcsolatban az intimitás ezen pillanatai egy szélesebb körű ellenőrzési ciklus részét képezik. Gyakran hamis reményt adnak az áldozatra, hogy a jövőben jobb lesz a helyzet. Noha ezt a reményt sajnos gyakran félrevezetik, ez is egy igazi érzés, és a bántalmazás áldozatai megérdemlik a teret és az időt, hogy meggyászolják, mit jelentenek számukra kapcsolataik, akárcsak bárki más.

Nem számít, hogyan érzi magát bántalmazója iránt, megérdemli a támogatást

Az összetett érzések normálisak és emberi jellegűek, és a bántalmazó partnerekkel szembeni összetett érzések nem rosszak vagy rosszak. Az igazság az, hogy megérdemli a támogatást és a törődést, függetlenül attól, hogy mit érez bántalmazója iránt. És bár nem változtathatunk meg bántalmazóinkon, és a saját biztonságunk érdekében nem szabad megpróbálkoznunk, támogathatjuk magunkat és igénybe vehetjük azt az ellátást, amelyre szükségünk van, hogy egészségesek és biztonságosak legyünk.

Ha jelenleg bántalmazó kapcsolatban él, támogatást kérhet szeretteitől, mentálhigiénés szakemberektől és olyan családon belüli erőszakkal foglalkozó erőforrás-központoktól, mint a Országos családon belüli erőszak forródrót . Erről is találhat forrásokat terv készítése hogy biztonságban legyen.

Ha elhagyott egy bántalmazó kapcsolatot, és a traumával vagy a bántalmazással kapcsolatos összetett érzésekkel küzd (ideértve a még mindig bántalmazó személy iránti érzelmeket is), akkor jó ötlet, ha terápiát és támogatást keres szimpatikus szerettei, túlélői csoportok és az áldozatok forródrótjai.

A randevúkat követelő online zaklatóktól a bántalmazó házastársig, megint megígérve, hogy megváltoznak, normális, ha a legjobb embereket akarjuk gondolni. Ezek az érzések nem tesznek tévessé vagy rosszá, hanem emberré. Ahelyett, hogy a túlélőket megítélnénk a bántalmazókkal szembeni összetett érzelmek miatt, a túlélőknek - beleértve önmagunkat is - felajánlhatjuk azt az együttérző támogatást, amely valóban felhatalmaz bennünket az egészségesebb jövőre.

-

Ha visszaélést tapasztalt, megérdemli a támogatást és az ellátást. Az alábbi forródrótok és források segíthetnek.

Felhívhatja a 24/7 Országos Családon belüli Erőszak Hotline bármikor támogatásért:1-800-799-SAFE (7233).

A szerelem a tisztelet a 24/7 forródrót a párja által elkövetett erőszakkal foglalkozó fiatalok számára: 1-866-331-9474.

Az erőszakellenes projekt a 24/7 forródrót erőszakot vagy bántalmazást tapasztalt LMBT-személyek esetében: 212-714-1141.

6-ból 1-nek van egy 24/7 chatline a szexuális erőszakot és bántalmazást túlélő férfi férfiak számára.