Koronavírus

3 módszer az érzelmi fertőzés kezelésére

Míg harcolunk a COVID-19 terjedésével, van még egyfajta fertőzés, amelyről tudnia kell: érzelmi fertőzés.

Koronavírus

4 tipp emlékezetes ünnepekre a koronavírus kitörése alatt

Bár az ünnepek ebben az évben másképp nézhetnek ki, mégis vannak módok arra, hogy társadalmi kapcsolatban maradjanak, miközben fizikailag külön vannak. Itt van, hogyan.

Koronavírus

4 módszer a COVID fáradtság kezelésére

Ha alvási problémái vannak, ingerlékenységet okoz vagy hangulatváltozásokat tapasztal, COVID-fáradtságot szenvedhet. Itt van a segítségnyújtás négy módja.

Koronavírus

A hála gyakorlásának 4 módja a COVID-19 során

Ha a járvány idején küzd, vagy esetleg csak az öngondoskodás gyakorlásának további módjait keresi, a következőképpen lehet gyakorolni a nagyobb hálát.

Koronavírus

5 egyszerű tipp a szociális szorongás kezeléséhez a zárolás elhagyása után

Hónapokig tartó lezárás után sokaknál nagyobb társadalmi szorongás tapasztalható, mint valaha. Így lehet meghódítani.

Koronavírus

5 tipp a közösség fenntartásához a koronavírus-válság idején

A társadalmi távolságtartásnak nem kell magányosnak lennie, használja ezt az öt tippet, hogy közel tartsa közösségét, miközben egészséges marad a COVID-19 járvány idején.

Koronavírus

5 módszer a közösség támogatására a COVID-19 során

Normális, hogy tehetetlennek érzi magát a járvány idején. Ha ezeket az érzéseket kívánja enyhíteni, íme néhány módszer, amellyel biztonságosan segíthet a közösségének.

Koronavírus

6 tipp az életváltások jobb kezeléséhez a COVID-19 során

Mintha a pandémiában való navigálás nem elég nehéz, a nagyobb életváltások még nagyobb kihívást jelentenek. Itt megtudhatja, hogyan kell megbirkózni.

Koronavírus

Megengedett, hogy most jól érezzem magam?

A COVID-19 számos kihívást hozott, amelyek mindannyiunkat másképp érintenek. Ha jól jártál, nem kell bűnösnek érezned magad. Itt van miért.

Koronavírus

A kabinláz tünetei és a megküzdési készségek

A kabinláz általában arra utal, hogy a zord időjárás miatt bent ragadt, de hónapokig tartó társadalmi távolságtartás után a kifejezés új jelentést kap.

Koronavírus

Lehet-e a COVID-19 az a tény, amely valójában normalizálja a mentális egészségügyet?

A mentális egészségügyi ellátást beszélgetések, megosztott tapasztalatok és empátia révén normalizálják. A COVID-19 így tolja előre a beszélgetést.

Koronavírus

Depresszió kezelése globális pandémiában

Hogyan kell kordában tartanunk mentális egészségünket és kezelni a depresszió tüneteit egy járvány közepette? Próbálja ki ezt a 8 tippet.

Koronavírus

Terapeuta naplója a koronavírus-járvány idején: Dr. Amy Cirbus

A terapeuta naplója a koronavírus kitörése alatt egy új sorozat, amely betekintést enged a Talkspace terapeutáinak mindennapi életébe ...

Koronavírus

Jobban járnak-e az optimisták vagy a pesszimisták egy pandémiában?

Mindannyian másképp reagálunk a stresszes helyzetekre. Járvány esetén az optimisták vagy a pesszimisták a legjobb megközelítést alkalmazzák?

Koronavírus

A COVID-19 során a tanárok az első érzelmi válaszadókká váltak

A tanév közeledtével fontos megérteni az új szerepet, amelyet a tanárok felvehetnek, amikor tanulóik új kihívásokkal néznek szembe a világjárvány miatt ...

Koronavírus

Aggódik a visszatérés az egyetemre a Covid-19 során? Itt van, hogyan lehet megbirkózni

A diákok szoronghatnak attól, hogy visszatérnek-e az egyetemre a COVID-19 során, és konfliktusba kerülhetnek. Csökkentse a szorongást ezzel az útmutatóval.

Koronavírus

A pozitív megtalálása a koronavírus kitörésében

Folyamatos - gyakran negatív és stresszes - híráramlással mindannyian használhatnánk a keretek újragondolását és a pozitívumok keresését. Itt van, hogyan.

Koronavírus

Jövőbeli hatások a mentális egészségre - mi következik

Különböző stresszorokkal, amelyeket 2020-ban tapasztaltunk, nyilvánvaló, hogy a mentális egészség és annak kezelési módja valószínűleg örökre megváltozik.

Koronavírus

A közösségi média vált a COVID-19 mentőövévé?

A közösségi média kapcsolatunk lehet másokkal a társadalmi távolságtartás során. Így lehet elkerülni a közösségi média negatív hatásait a világjárvány idején.

Koronavírus

A koronavírus örökre megváltoztatta a mentális egészséget?

A járvánnyal járó stressz hatásainak valószínűleg hosszan tartó hatása van, de vannak-e pozitív hatásai? Olvass tovább.