Krónikus fájdalom és depresszió

Ugorj: Tünetek Kezelési terv Kezelési lehetőségek

A krónikus fájdalom olyan kifejezés, amelyet olyan betegség leírására használnak, amely meghaladja a betegség vagy sérülés gyógyulásához szükséges átlagos időt. Néha a krónikus fájdalmat három hónapnál tovább tartó fájdalomnak is nevezik. A kutatások azt sugallják, hogy a krónikus fájdalommal küzdő emberek 30-50% -a is küzd depresszió vagy szorongás .¹

A krónikus fájdalom nem csak fizikai állapot, hanem érzelmi is, amely óriási hatást gyakorol az ember gondolataira és hangulatára. A krónikus fájdalomban szenvedők elszigetelődhetnek másoktól, vagy nem tudják elérni a korábbi mobilitásukat. A krónikus fájdalom nemcsak fizikai sérülésekkel jár, hanem olyan betegségekből eredhet, mint a szívbetegség, ízületi gyulladás, migrén vagy cukorbetegség.

hogyan kell kezelni a megnyomorító depressziót

Néha nehéz lehet felmérni, hogy a krónikus fájdalom depresszióhoz vezetett -e, vagy fordítva. A krónikus fájdalomban szenvedőknél háromszor nagyobb valószínűséggel alakulnak ki depresszió vagy szorongás tünetei, a depresszióban szenvedőknél pedig háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki krónikus fájdalom.²A depresszió gyakran megmagyarázhatatlan fájdalmat okozhat, például fej- vagy hátfájást, és a depressziós emberek küzdhetnek a fizikai egészség javításáért vagy fenntartásáért. A krónikus fájdalom viszont alvászavarhoz, fokozott stresszhez vagy a depresszióhoz kapcsolódó bűntudathoz vagy értéktelenséghez vezethet. Ezek a hatások olyan ciklust hozhatnak létre, amelyet nehéz megtörni.

Bár a depresszió tovább gyengítheti a krónikus fájdalomban szenvedő embereket, ezek az emberek kevésbé valószínű, hogy felismerik és beszélnek orvosukkal a depresszió tüneteiről. Valójában az orvoshoz látogató depressziós személyek fele csak fizikai tünetekre panaszkodik.⁴Mivel mind a fájdalom, mind a depresszió megnehezíti egymás kezelését, fontos, hogy mindkettőt figyelembe vegyük a kezelési lehetőségek értékelésekor.

A krónikus fájdalom mellett depresszióban is szenvedhet, ha az alábbi tünetek közül néhányat tapasztal:⁵

a tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
depressziós hangulat vagy ingerlékenység
az alvási szokások megváltozása
étvágyváltozások
bűntudat vagy kétségbeesés
energiahiány
koncentrációs nehézség
öngyilkos gondolatok.

Kezelőcsapat összeállítása

A betegek akkor részesülnek a legjobban, ha a krónikus fájdalmat és a depressziót együtt kezelik, és egy csapat embert alkalmaznak. Ez a szakértői csoport a következőket foglalhatja magában:

Orvos. Az orvos vizsgálatot és értékelést végezhet, diagnózist adhat, és szükség esetén fájdalom- és pszichiátriai gyógyszereket is felírhat.
Fájdalom szakember. A fájdalomszakértő oktathatja a beteget a krónikus fájdalom és a depresszió kapcsolatáról, és segíthet a kezelési terv kialakításában.

Egy terapeuta.A kognitív viselkedésterápiában vagy más pszichoterápiában képzett terapeuta rendszeres foglalkozása segíthet a szorongó vagy negatív gondolkodási minták kezelésében, és megtanítja azokat a megküzdési készségeket, amelyek csökkentik a fájdalom és a depresszió tüneteit. Együttműködhetnek a betegek családjával is, hogy segítsenek nekik jobban megérteni a krónikus fájdalmat és depressziót.
Fizikoterapeuta.Fizikoterapeuta, aki segíthet a mobilitás javításában, a fájdalom csökkentésében és a rossz hangulat növelésében hasznos gyakorlatok és izomlazító technikák bevezetésével.

Más szakemberek, például táplálkozási szakemberek, akupunktúrák és foglalkozási terapeuták speciális ismeretekkel szolgálhatnak a krónikus fájdalom és depresszió megfékezéséhez.

Kezelési lehetőségek

Számos kezelési lehetőség létezik, amelyek enyhíthetik és gyógyíthatják a krónikus fájdalmat és depressziót. Ezek közül néhány:

Beszédterápia- A pszichoterápia néven is ismert talk -terápia segíthet az egyén gondolkodásmódjának megváltoztatásában, megtanulhatja a tünetekkel való megküzdési készségeket, és segít megelőzni a jövőbeni depressziós tüneteket.
Stresszcsökkentő készségek- Ezek a képességek magukban foglalhatják a testmozgást, az izomlazítást, a meditációt, a pozitív gondolkodást stb.
Gyógyszerek -A tünetek leküzdésére szabványos fájdalomcsillapítókat és antidepresszáns gyógyszereket írhatnak fel. Rendkívüli fájdalom esetén opioidokat írhatnak fel, de először beszéljen kezelőorvosával a kockázatokról és az esetleges szerhasználatról.
Társak támogatása -Sokan úgy találják, hogy a krónikus fájdalom, mentális betegség vagy mindkettő támogató csoportjai egyaránt nyújthatnak érzelmi támogatást és pszicho-nevelést. Ha nincs személyes csoport a környéken, fontolja meg online az online támogatást.
Fekvőbeteg vagy ambuláns fájdalomcsillapító programok-Az intenzívebb programok azonnali és hosszú távú támogatást nyújthatnak, ha a depresszió és/vagy a krónikus fájdalom súlyos. Ezek a programok jellemzően helyszíni orvosi támogatást, egyéni és csoportterápiát, valamint pszicho-oktatást nyújtanak a stressz és a fájdalom csökkentésére.

Ha úgy gondolja, hogy a krónikus fájdalom mellett depressziója is lehet, ne habozzon, őszintén beszéljen orvosával az érzelmi és fizikai tünetekről. Az, hogy a fájdalom láthatatlan, nem jelenti azt, hogy nem valós, vagy nem kezelhető. Fontolja meg ma, hogy kit vehet fel, hogy segítsen visszanyerni a test, az elme és a szellem feletti uralmat.

hogyan kell adderall -t venni a tanuláshoz

Cikk Források

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0304395986900746
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression-and-pain
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/pain-and-depression/faq-20057823
http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/depression_and_pain
https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression

Utolsó frissítés: 2021. május 7