Örökölheti a traumát?

Az elmúlt évszázadok sarkalatos történelmi eseményei, mint a háborúk, éhínségek és népirtás, távolinak tűnhetnek mindennapi tapasztalatainktól. Sokan úgy vélik, hogy az előző generációk több életével ezelőtt is szembesültek, és csekély hatással voltak ma utódaikra. Az idő és a fizikai közelség hasonló érzéseket kelthet önben, mégis új kutatások szerint a trauma keresztezheti a generációs vonalakat, és kihathat az utánunk következőekre.

A generációk közötti trauma - vagy olyan trauma, amely potenciálisan kihathat az egyének jövőbeli generációira egy családi rendszerben - heves vitát váltott ki, amikor a kutatók az epigenetika területére merülnek. Mi tehát az epigenetika és mit jelent ma számunkra?

Az epigenetika lebomlott

A DNS-módosítások a tényleges DNS-szekvencia megváltoztatása nélkül befolyásolhatják a génaktivitást. Az egyes génekhez hozzáadott kémiai vegyületeket, amelyek befolyásolják aktivitásukat, ún epigenetikai változások . Mivel ezek a kémiai vegyületek a DNS-hez kapcsolódnak, akkor is megmaradnak, amikor a sejtek osztódnak - ez azt jelenti, hogy nemzedékeken keresztül valóban átadhatók.

Körülbelül 10 évvel ezelőtt az epigenetika jelent meg a középpontban az a gyermekek tanulmányozása akik a második világháború végén a holland éhíntél alatt még a méhben voltak. A kutatók az egyik génjükön megtalálták az úgynevezett „epigenetikus aláírást”, amelyet az élet későbbi szakaszaiban egészségügyi tényezőkhöz kötöttek.

További tanulmányok következtek, többek között egyet a koncentrációs tábor túlélőin , amely megállapította, hogy a holokausztot túlélők és gyermekeik egyaránt epigenetikus változásokat mutattak egy stresszhez gyakran kapcsolódó génen. A tanulmány kritikusai azonban nem voltak meggyõzõdve. Rámutattak a kis mintaméretre és bírálták a vezető kutatókat, mert nem terjesztették ki az elemzést a holokausztot túlélők leszármazottainak harmadik és negyedik generációjára.

A hadifoglyok leszármazottainak tanulmányozása

A vita most folytatódik a újabb tanulmány polgárháborús foglyok leszármazottainak száma. Ezeket az 1800-as évek közepétől származó embereket zsúfolt hadifogolytáborokban börtönözték, ahol a vérhas és a skorbut halála volt kiemelkedő. A tanulmány több ezer veteránt és gyermeküket értékelte, beszámolva arról, hogy a bántalmazott háborús foglyok gyermekei körülbelül 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel haltak meg középkor után, mint társaik.
'Vagy a háború stressze, vagy a háború alultápláltsága, vagy mindkettő' - mondta Randy L. Jirtle, az epigenetika kutatója, aki nem vett részt a tanulmányban. Az Atlanti . 'A rendszert terhelő stressz arra készteti a gépet, hogy az epigenetikai markerek le vagy ne tegyenek le.'

Ugyanez a kutató azt mondta, hogy szerinte a tanulmány segíthet megmagyarázni, hogy az Egyesült Államok déli államai, amelyekben a polgárháború idején súlyosabb élelmiszerhiány volt, miért küzdenek jobban az elhízással és más egészségügyi problémákkal, mint más államok.

A ciklus megtörése

A tudomány még mindig fiatal, a legtöbb óvatosság , közvetlen ok-okozati kapcsolat nélkül. De a koncentrációs táborok túlélőitől kezdve a katonák vagy a családon belüli erőszak elleni küzdelemig megfigyelhetjük, hogy a különböző típusú csapások hatása sérülés valamilyen módon átadható nemzedékről nemzedékre.

Rachel O’Neill, Ph.D., ohiói engedéllyel rendelkező szakmai klinikai tanácsadó és a Talkspace szolgáltató szerint fontos tudni, hogy a trauma ciklusának megszakítása lehetséges. O’Neill szerint ez a legsikeresebb kezelést igénylő egyének jól megérteni, hogy a trauma hogyan befolyásolta az életüket. Innentől kezdve a személyre szabott folyamat segítheti az egyént, hogy „újrafogalmazza” élettörténetét a generációk közötti traumán.

miért van kedvem megölni magam

'Gyakran az kezdődik, hogy az egyén azonosítja a trauma hatását, majd lépéseket tesz annak érdekében, hogy segítséget kérjen a megbirkózáshoz' - mondta.

Hogyan tudják a gyermekek proaktív módon elkülöníteni egymást

Cynthia Catchings, a Talkspace vezető terapeutája, az LCSW-S, a CFTP, a CLYL, korábban együtt dolgozott egy traumával a ciklus leállításának reményében. Kognitív viselkedési, narratív és kreatív művészeti terápiák segítségével dolgozták fel kliensének súlyos gyermekbántalmazásból eredő traumáját. Együtt dolgoztak azon, hogy elengedjék és ellenálló képességet teremtsenek annak biztosítására, hogy az ügyfél gyermekeit ne érjék annyira, amennyire csak lehetett volna.

Annak érdekében, hogy proaktív módon segítsen a gyermekeknek elkülönülni a szüleik által tapasztalt traumatikus eseményektől, a DC metróterapeuta azt javasolja, hogy tanítsák meg a gyerekeket az érzelmeik kommunikációjára.
'Megoszthatja velük a múltbeli tapasztalatokat - miután feldolgozta őket -, és segíthet nekik megérteni, hogy [ezek a tapasztalatok] hogyan hatottak rátok, és hogyan használták fel őket tanulási tapasztalatokként, hogy ellenállóbbá váljanak.'

A kutatások azt mutatják, hogy a múltbeli események potenciálisan befolyásolhatják a jövő generációit, de a szakértők egyetértenek abban, hogy még többet kell tenni az epigenetika megértése érdekében. Addig is nyitott szemmel kell a múltba tekintenünk, hogy felismerjük, mi formált minket, és szándékosan haladjunk. A korai terapeutával való együttműködés szintén fontos lépés lehet az öröklött traumától való megszabadulás felé a kitartás és a szabad élet érdekében.