A fekete élet kérdése: Mentális egészségügyi források színes emberek számára és azok által
Az elmúlt héten az Egyesült Államok a rasszizmus és a rasszista rendőri brutalitás ellen nem látott felkelésnek volt tanúja ifjabb Martin Luther King 1968-as merényletének következményei . Míg sok fehér amerikai csak most ébred a fekete közösségekkel szembeni rendőri brutalitás realitására, a rasszizmus mindig is alávetette az amerikai életet - és a színes emberek mindig is ismerték és viselték ezt a terhet.
A rendőrség brutalitásától kezdve egészségügyi egyenlőtlenség - különösen látható a koronavírus-járvány idején - és rasszista mikroaggressziók , a színes emberek átélt rasszizmus-tapasztalatai súlyos mentális egészségi állapotot okoznak. Rasszizmus a trauma egyik formája . A brutalitás, a zaklatás és a megbélyegzés tapasztalatai PTSD tünetekhez vezethetnek; így a rasszista rendőrség brutalitásának ismételt videóinak való kitettsége is a közösségi médiában . Eredményeképpen ez a mély stressz , A fekete amerikaiak 20% -kal nagyobb eséllyel, mint a fehér amerikaiak mentális betegséggel élni .
Ugyanakkor a hagyományos mentálhigiénés intézmény szisztematikusan kudarcos színes közösségek . Különösen a fekete közösségek voltak az orvosi bántalmazás történelmi célpontjai, fájdalmaikat az orvosok gyakran nem veszik komolyan. Hasonlóképpen a hozzáférés hiánya a kulturálisan reagáló ellátás - vagyis a marginalizálódott emberek tapasztalataira, értékeire és igényeire szabott ellátás - súlyosbíthatja a faji trauma mentális egészségi hatásait.
Pedig a színes közösségek mindig is kitalálták és befektették a gyógyító gyakorlatokat, amelyek megkérdőjelezik a fehér felsőbbrendűség struktúráit és hatásait - ez a közösség része Obari Cartman mentálhigiénés szakember , a előző interjú a Talkspace-szel , a fekete közösségek „eredendő zsenijének” nevezik.
Manapság több tucat feketék, valamint a színes vezetésű helyi szervezetek, klinikák és kollektívák emberei terápiás forrásokat biztosítanak a rasszista elnyomást átélő közösségek számára. Az alábbiakban összeállítottuk ezeknek a csoportoknak a listáját kiindulópontként; még számtalan ember végez nehéz, fenomenális közösségi wellness munkát minden nap. Ezek az erőforrások egyaránt tartalmazzák a hagyományos beszédterápiát - gyakran támogatott áron, és távolról elérhetők a koronavírus világjárvány - valamint öngondoskodási források és gyógyító gyakorlatok.
Melanin és mentális egészség
A Melanin és a mentális egészség olyan hálózat, amely összeköti a fekete és latin nyelvű embereket a mentális egészség forrásaival. Ők biztosítják kulturálisan kompetens terapeuták adatbázisa , és előállítja a A munkamenetek között Podcast , amely őszinte beszélgetéseket tartalmaz a mentális egészségről, az öngondoskodásról, a traumáról és annak öröméről, hogy „két barna csaj megváltoztatja a terápia arcát a kanapé mindkét oldalán”. Közösségi média hírcsatornáik inspirációt, forrásokat és tippek az öngondoskodásról próbálkozási időkben .
mi az a szociopata?
Terápia fekete lányoknak
Dr. Joy Harden Bradford 2014-ben blogként alapította a Therapy for Black Girls-t, annak érdekében, hogy gyakran elhanyagolt beszélgetéseket kezdjen a fekete lányok és a nők mentális egészségéről. Azóta a webhely egyre bővült kulturálisan kompetens terapeuták adatbázisa , egy podcast , és A sárga kanapé kollektíva , tagsági alapú virtuális közösség, amely közösségi kapcsolatot és erőforrásokat kínál a fekete nők mentális boldogulásához.
'Olyan érzés, mintha ezt a folyamatos beszélgetést folytatnánk' Dr. Joy elmondta a Talkspace Ashley Laderernek a podcast és az online közösség részéről, a Nemzeti Mentális Egészségügyi Tudatosság Hónapjának 2020 májusi interjúja során. 'Nagyszerű módja volt közösségünknek folytatni ezeket a beszélgetéseket a mentális egészségről, és arról, hogy miként állíthatjuk előtérbe a mentális egészségünket fekete nőként.'
Boris Lawrence Henson Alapítvány
Taraji P. Henson színésznő 2018-ban alapította a Boris Lawrence Henson Alapítványt apja tiszteletére, egy vietnami háborús veterán, aki egész életében küzdött a háborús trauma következményeivel. Az alapítvány azon dolgozik, hogy növelje a mentális egészségügyi ellátáshoz való hozzáférést, és csökkenti a mentális egészség megbélyegzését, fekete közösségekben. Az Alapítvány is kínál a kulturálisan érzékeny fekete központú gyógyító és terápiás források könyvtárát .
A koronavírus-járvány idején az Alapítvány ajánlatot tett ingyenes terápia a színes emberek számára akik „életváltoztató esemény (eke) t tapasztalnak a COVID-19 pandémiához kapcsolódóan vagy kiváltanak”. Az alapok érkezési sorrendben állnak rendelkezésre. Az alapok első fordulója jelenleg szétszórt, és az alapítvány arra ösztönzi az embereket, hogy ellenőrizzék a finanszírozás elkövetkező fordulóit.
Nővér Egészség
Cistaha Jones, LCSW által alapított Sista Afya egy chicagói székhelyű közösségi mentális wellness csoport, amely csúsztatható terápiát, támogató csoportokat, mentális wellness oktatást és gyógyító eseményeket biztosít a fekete nők számára. Modelljük a mentális egészségi állapotban élő emberek közösségi támogatására összpontosít, hogy az összes fekete nő „gyógyulást, növekedést, szabadságot és önmegvalósítást érhessen el”, az oldal szerint.
szorongás és párkapcsolat
Sista Afya jelenleg kínál több virtuális támogató csoport hogy a fekete nők kollektív módon feldolgozzák a fokozott színű traumák pillanatát. Ők is kínálnak Fekete nőközpontú áru amelyek nagyszerű, wellness-központú gondozási ajándékokat nyújtanak önmagának és másoknak.
Fekete érzelmi és mentális egészség kollektíva
A Fekete Érzelmi és Mentális Egészségügyi Kollektíva a „szószólók, jógaoktatók, művészek, terapeuták, ügyvédek, vallási vezetők, tanárok, pszichológusok és aktivisták” csoportja, szavaikkal , „Egy olyan világ, ahol nincsenek akadályok a fekete gyógyulás előtt”. Gyógyító igazságszolgáltatási megközelítést alkalmaznak, vagyis hangsúlyozzák a traumák és károk, valamint az öröm és a rugalmasság strukturális és kereszteződés jellegét a fekete közösségekben.
A csoportba tartozik a fekete terapeuták címjegyzéke telementális egészségügyi szolgáltatások nyújtása során tanúsított, videó beszélgetések sora a fekete gyógyulásról , eseménysorozat be férfiaké és transz wellness , és eszközkészletek az öngondozáshoz .
A National Network Queer és transz terapeutái
A színes, furcsa és transz színű emberek (QTPOC) tapasztalatai köré összpontosítva a Hálózat a hagyományos mentális egészségügyi rendszerek újragondolásával igyekszik kezelni a színes queer és transz közösségek által tapasztalt különösen traumatikus terheket.
meddig tarthatnak a pánikrohamok
Noha a csoport erőforrásainak nagy része a terapeutákra irányul, ezeket is QTPOC terapeuták címjegyzéke akik kulturálisan kompetens ellátást nyújtanak. Az övék Radikális tanterv a színes queer és a transz mentális egészségügyi dolgozók számára remek erőforrás a gyakorlók, valamint azok számára, akik többet szeretnének megismerni a strukturális rasszizmusról, a queerphobiaról és a mentális egészségről.
Loveland Terápiás Alap
A Loveland Therapy Fund egy nonprofit szervezet, amely segít fedezni a fekete nők és lányok terápiájának költségeit. Akadémikus, író és előadó Rachel Cargle megalapította az Alapot 2018-ban, miután születésnapi adománygyűjtése több mint 250 000 dollárt gyűjtött a fekete nők terápiás hozzáférésének támogatására.
Fekete nők és lányok jelentkezhetnek részvételükre egy közelgő terápiás kohorsz itt . A kiválasztottak számos telehealth szolgáltató közül választhatnak, beleértve a Talkspace-et is.
Pihenjen az ellenállásért
Pihenés az ellenállásért a webes zine és a támogató csoport, amely a marginalizálódott emberek mentális egészségét, gyógyulását és öngondoskodását állítja középpontba, különös tekintettel a színes és furcsa emberekre. Által vezetett színes transz emberek kollektívája , a zine fizetett lehetőségeket biztosít a marginalizálódott emberek számára az írásban és a művészetben való kifejezésre.
Ön- és közösségi ellátás
A rasszista rendőrség brutalitása elleni folyamatban lévő mozgalom egyik követelése az Egyesült Államokban található települések számára elszakadni a rendfenntartástól és ehelyett fektessenek be a közösségi jólétbe, ideértve az oktatást, a lakhatást és az egészségügyet. Miközben a tüntetők és a politikai döntéshozók előadták sokféle változat ennek a keresletnek a mögöttes hangsúly egyértelmű. Színes és marginalizált emberek az embereknek, különösen a fekete-amerikaiaknak tartós és elidegeníthetetlen joguk van a gyógyuláshoz, a boldoguláshoz és a szükséges támogatáshoz.
