Táplálkozási zavar

Ugorj: BED és Bulimia Okoz Hatások Segítség kérése

Mi az a falászavar?

A mértéktelen étkezési rendellenességet (vagy BED-t) az jellemzi, hogy rendszeresen és kényszeresen eszik nagy mennyiségű ételt, gyakran gyorsan, és kellemetlen érzés vagy fájdalom okozza a túltöltött gyomrot. Azt a nők több mint 3,5% -át és a férfiak 2% -át érinti az Egyesült Államokban, így ez a leggyakoribb evészavar az országban.

A mértéktelenek érzelmi túlfogyasztók. Míg más rendellenességek jellemzően kétszer gyakoribbak a nőknél, a BED kevésbé diszkriminatív - a betegségben szenvedők nagyjából 40% -a férfi. Nőknél leggyakrabban a korai felnőttkorban fordul elő; férfiaknál, ahogy elérik a középkorot. A BED minden korosztályt, nemet, fajt, etnikai hovatartozást, testalkatot és kulturális hátteret érint. A BED -ben szenvedők többsége, de nem mindenki túlsúlyos.

Az egyik tényező, amely megkülönbözteti a BED -et a normál, alkalmi túlfogyasztástól, az az érzés, hogy nincs befolyása az étkezési szokásokra. Lehet, hogy túl sokat, túl gyorsan eszel, ha nem vagy éhes, és még akkor is folytathatod az étkezést, ha jóllakott vagy. Megpróbálhat egyedül vagy titokban enni, hogy elrejtse, mennyit eszik, és zavarban, szégyenben vagy bűntudatban érezheti magát étkezési viselkedésével kapcsolatban. Bár megfogadja, hogy abbahagyja, újra és újra eszik. Ha ezt a fajta mértéktelen evést tapasztalja hetente legalább egyszer három egymást követő hónapban, akkor lehet, hogy diagnosztizálják Önnél az ágyat.

Mi a különbség a BED és a bulimia között?

A bulimiát a túlevés és a tisztálkodás jellemzi, vagy a túl sok kalória elfogyasztását hányással, hashajtókkal vagy túlterheléssel próbálják kompenzálni. Ha BED -je van, akkor ezeknek a módszereknek a rutinszerű használatával nem próbálja meg visszavonni a túlevés okozta súlygyarapodást. Annak ellenére, hogy ez ritka, lehet BED -je, és nem túlsúlyos, köszönhetően az egyéni genetikai felépítésének vagy a különösen gyors anyagcserének.

Mi okozza az ágyat?

Bár a BED mögöttes érzelmi problémákhoz kapcsolódik, a pontos ok ismeretlen. Az állapot valószínűleg a pszichológiai, viselkedési és környezeti hatások kombinációjának tulajdonítható. Néhány ismert tényező, amely növelheti a BED kialakulásának kockázatát:

Az étkezési zavarok családtörténete. Ha a szüleidnek vagy testvéreidnek étkezési rendellenessége van vagy volt, akkor nagyobb a kockázata annak kialakulásának.
Pszichológiai problémák vagy negatív önértékelés története. Bizonyos gondolkodási minták és hangulatzavarok szorosan kapcsolódnak a BED -hez, beleértve a depressziót, a haragot, a szorongást, az erős irányítás iránti igényt, a perfekcionizmust és a merevséget, a mások tetszésének szükségességét, valamint a negatív érzéseket önmagával, testével és eredményeivel kapcsolatban.
A fogyókúra története. Míg a BED -ben szenvedők számos testtípussal rendelkeznek, gyakran régóta korlátozzák a kalóriákat.
Jelentős veszteség, kapcsolati problémák vagy traumatikus élmények. A BED egy módja annak, hogy megpróbáljuk kezelni a stresszt, és elhatárolódni az érzelmi fájdalomtól.
Szexuális bántalmazással, fizikai bántalmazással, súlykülönbséggel és/vagy zaklatással kapcsolatos tapasztalatok. Tanulmányok kimutatták, hogy a BED -ben és más étkezési zavarokban szenvedők gyakran beszámolnak a bántalmazó események személyes történetéről.¹

Hogyan befolyásolja az ágy az Ön egészségét és jólétét?

A BED különféle érzelmi, fizikai és pszichológiai problémákból fakad és okozhat. Végül fizikai szövődményeket tapasztalhat, például:

Magas vérnyomás
Magas koleszterin
Szívbetegség
II. Típusú cukorbetegség
Epehólyag betegség
Fáradtság
Ízületi és izomfájdalom
Osteoarthritis
Bizonyos rákos megbetegedések
Alvási apnoe

Olyan pszichológiai és érzelmi állapotokat is tapasztalhat, amelyek gyakran kapcsolódnak a BED -hez, beleértve:

Rossz érzés magadban vagy az életedben
Rossz életminőség
Problémák a munkában, a magánéletben vagy a szocializáció során
Szorongás, depresszió, bipoláris zavar és szerhasználati zavar

Hol kérhet segítséget és mire számíthat

A BED olyan betegség, amely megfelelő diagnózist és kezelést igényel. Ön nem ezt a feltételt választotta, de választhat, hogy tanácsot kér, és szükség esetén orvoshoz fordul, amint felismeri a tüneteket. Kezelés nélkül a BED folyamatosan rosszabbodhat, és szélsőséges esetekben életveszélyes is lehet.

Ha még nincs mentálhigiénés szolgáltatója, akkor kezdje azzal, hogy beszél az alapellátó orvosával. Írja le a túlfogyasztási tüneteit, és azokat az érzéseket, amelyeket viselkedésével társít. Hasznos lehet a találkozó előtt felsorolni a tüneteket, amelyeket tapasztal. Feltétlenül adjon meg minden lényeges személyes adatot, például az étkezési rendellenességek, a nagy stressz, a közelmúltban bekövetkezett életváltozások és a tipikus napi étkezési szokások családtörténetét. A fizikai vizsga mellett, beleértve a teszteket annak megállapítására, hogy szenved -e valamilyen fizikai hatástól a túlfogyasztás, orvosa kérdéseket tehet fel a napi étkezési szokásairól, a gondolatairól, valamint a súlyával és megjelenésével kapcsolatos gondolatairól és érzéseiről. Ne habozzon megbeszélni érzelmeit, gondolatait vagy egyéb információit, amelyek úgy tűnik, hogy nem kapcsolódnak a faláshoz; fontos, hogy teljes képet adjon szolgáltatójának lelki és fizikai egészségéről.

Ha szükséges, orvosának képesnek kell lennie arra, hogy eljuttassa Önt egy engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberhez. Fontos, hogy valakitől kérjen kezelést, aki rendelkezik a BED kezeléséhez megfelelő végzettséggel, képzettséggel és tapasztalattal. Győződjön meg arról, hogy egyetért a BED kezelésével, és megérti a javasolt kezelési tervet, valamint azt, hogy mit tekint a gyógyulás elsődleges céljának. Ha nem elégedett válaszaival, vagy jól érzi magát ezzel a személlyel, fontolja meg a második vélemény kikérését.

A BED -et kezelő mentálhigiénés szakemberek különböző terápiás stílusokból meríthetnek, és különféle eszközöket használhatnak a gyógyulási állapot eléréséhez. A kezelés első sora általában egyéni kognitív viselkedésterápia (CBT) , egy-egy, viszonylag rövid távú beszédterápia, amely segít megérteni a gondolatok, érzések és étkezési szokások közötti összefüggéseket. A terapeuta megtanítja Önt az étkezési magatartás és a gondolkodási szokások normalizálására, azzal a céllal, hogy megszüntesse vagy legalább csökkentse a falás epizódjait. Ugyanakkor a CBT eszközöket kínál a stressz leküzdésére, és segít a negatív gondolkodási minták kezelésében és átirányításában önmagáról, testtípusáról és súlyáról.

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a beszédterápia egy másik formája, amelyet eredetileg nagy depresszióvá fejlesztettek ki, az interperszonális pszichoterápia (ITP), szintén segíthet azoknak az étkezési rendellenességekben szenvedő embereknek, akikben zavart viselkedés van jelen. Az ITP kevésbé összpontosít az étkezési viselkedésre, és inkább az interperszonális kapcsolatok kérdéseire, amelyek szerepet játszhatnak a túlzások megtisztításában. Egyes kutatók úgy vélik, hogy ezeknek a kapcsolati problémáknak a felismerése és megoldása segíthet csökkenteni e viselkedés gyakoriságát. Az ITP alkalmazható a CBT helyett vagy azzal együtt, bár a vizsgálatok kimutatták, hogy a CBT a hatékonyabb terápiás forma.

A pszichológiai tanácsadáson kívül más kezelések és megközelítések segíthetnek enyhíteni néhány tünetet és javítani a BED -hez kapcsolódó viselkedést. Antidepresszáns vagy szorongáscsökkentő gyógyszereket írhatnak fel a hangulatproblémák enyhítésére, elhízás esetén pedig súlycsökkenést kiváltó gyógyszereket a CBT-vel együtt. Egy regisztrált dietetikus vagy klinikai táplálkozási szakember segíthet az egészséges testsúly elérésében vagy fenntartásában, ha többet tanít a helyes táplálkozásról, és segít a kiegyensúlyozott étkezési terv kialakításában és követésében. Az egészségügyi szolgáltatók kiegészítő terápiákat is javasolhatnak, például mozgásórákat, meditációs és éberségi oktatást, jógát, lóterápiát vagy művészetterápiát. Ezek a programok nem gyógyítják meg a BED -et, segíthetnek csökkenteni a stressz szintjét, emelhetik a hangulatot, javíthatják a testképet, és megtanítanak arra, hogy jobban irányítsák az életüket.

A BED sikeres kezelése leggyakrabban terápiás megközelítések kombinációján alapul. A mentális egészségügyi szolgáltatók, az egészségügyi szolgáltatók, a táplálkozási tanácsadók és más szakértők csapata egyaránt hozzájárulhat a biztonságos és hatékony kezelési tervhez.

Ha segítségre van szüksége, és nem kaphatja meg a közvetlen támogató kör tagjaitól, hívja az Országos Étkezési Zavarok Szövetségének segélyvonalát ingyenesen az 1-800-931-2237 számon

Cikk Források

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgálati Osztálya a nők egészségéről: Binge Eating Disorder. Elérhető: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/binge-eating-disorder . Hozzáférés: 2019. július 25.
National Eating Disorders Association (NEDA): Binge Eating Disorder. Elérhető: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/bed . Hozzáférés: 2019. július 25.
Striegel-Moore RH, Dohm FA, Pike KM, et al. A bántalmazás, a megfélemlítés és a diszkrimináció a túlfogyasztási zavar kockázati tényezői. Am J Pszichiátria. 2002. november; 159. (11); 1902-1907. Elérhető: https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.159.11.1902 . Hozzáférés: 2019. július 25.
Champion L és Power M, Interperszonális pszichoterápia étkezési rendellenességekre.Klinikai pszichológia. 2012. március; 19 (2): 150-158. Elérhető: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886290/ . Hozzáférés: 2019. július 25.
Arbaizar B, Gomez-Acebo I, Llorca J. A topiramát hatékonysága bulimia nervosa és binge-evési zavar esetén: szisztematikus áttekintés.Általános kórházi pszichiátria. 2008. szeptember-október; 30 (5): 471-75. Elérhető: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163834308000315 . Hozzáférés: 2019. július 25.