8 jel, hogy egy nárcisztussal jársz

A bizalom kulcsfontosságú minden erős kapcsolatban , de jelentős különbség van abban, hogy partnere közzéteszi az alkalmi szelfit #FeelingMyself felirattal, és egy teljes körű nárcisztussal randevúzik.

elmebeteg szülővel való foglalkozás

Dr. Craig Malkin szerint , a klinikai pszichológus és a Harvard Medical School professzora, a nárcizmus olyan személyiségjegy, amely bizonyos mértékben megtalálható minden emberben, és „a különleges, kivételes vagy egyedülálló érzés iránti törekvésből” fakad. A nárcizmus azonban egy spektrumban létezik, mondta Malkin, és a súlyos esetekben szenvedő egyéneknek, amelyek veszélyeztetik az interperszonális kapcsolatokat, valószínűleg nárcisztikus személyiségzavaruk van.

Nárcisztikus személyiségzavar definiálva

Az A Mayo Klinika meghatározza nárcisztikus személyiségzavar „mint olyan mentális állapot, amelyben az emberek túlságosan érzékelik saját fontosságukat, mélyen szükségessé válnak a túlzott figyelem és csodálat, a problémás kapcsolatok és a mások iránti empátia hiánya”. A nárcizmus sokféleképpen nyilvánulhat meg, amelyek közül sok káros lehet mind a másik jelentős személyére - mind Önre nézve -, és gyakran megszokta, hogy fátyol bizonytalansága és gyenge önértékelése .

Noha a nárcisztikus viselkedés segítségkiáltás lehet, hihetetlenül káros lehet mind a kapcsolatodra, mind a saját közérzetedre nézve. Mielőtt felkutatná, hogyan segíthet partnerének, vagy ha úgy dönt, hogy felmondja a szerelmi kapcsolatát, hasznos tudni, hogy valóban mutatják-e a nárcisztikus személyiségzavar jeleit.

A nárcisztikus személyiségzavar jelei

Íme a jelek, amelyek szerint partnere nárcisztikus személyiségzavarral küzd:

1. Ők uralják a beszélgetéseket

A kapcsolatok kétirányúak, de a nárcisztikus partner minden lehetséges módot meg fog találni arra, hogy a beszélgetést visszairányítsa magára. Ahelyett, hogy figyelmesen hallgatnának, hajlamosak arra, hogy elvágjanak téged, hogy megosszák saját nézőpontjaikat, vagy teljesen megváltoztassák a témát annak érdekében, hogy a hangsúly újra rájuk irányuljon.

2. A látszat megszállottjai

A nárciszták a szó minden értelmében a látszatra koncentrálnak, a fizikai megjelenéstől az észlelt sikerig. A partnere állandóan önmagát bámulja a tükörben, vagy eltereli a figyelmét a kirakatok mellett sétálva? Vannak megszállottan a mutatós munkacímek megszerzésére összpontosított és drága sportautók, függetlenül attól, hogy valóbanakarőket? Lehet, hogy nárcisz van a kezén.

3. Nem bírják a kritikát

A konstruktív kritika a személyes növekedés egészséges része , legyen az teljesítmény-áttekintés vagy a párkapcsolatáról folytatott őszinte vita. A nárcisztikus személyiségzavarral küzdő személyek a kritikával szembesülnek, vagy elutasítják és teljesen figyelmen kívül hagyják, vagy külsőleg dühösek és ellenségesek lesznek. Magasabb önérzetük megnehezíti a fejlesztési javaslatok befogadását, és így lényegesen kevésbé fogékonyak a kritikus visszajelzésekre.

4. Empátia károsodott

Malkin szerint a nárcisztikus személyiségzavar észlelésének kulcsa a „három Es” megfigyelése - kizsákmányolás, jogosultság és empátia károsodása. Ez azonban más, mint az empátia hiánya. Dr. Malkin megjegyezte, hogy ehelyett az empátia szintje idővel ingadozhat, ami különösen nagy kihívást jelenthet a kapcsolatokban.

' Úgy tűnik, hogy nem motiváltak , vagy hogy túlságosan foglalkoztatják saját szükségleteikkel az empátia megjelenítéséhez ”- mondja Malkin. 'De képesek [empátiára] képesek lenni, és ez nagyon zavarttá teheti, ha kapcsolatban áll velük.'

hogyan lehet megállapítani, hogy szociopata vagy -e

5. Irányítanak

A nárciszták „azt akarják és követelik, hogy irányítsák őket, és a jogosultságuk érzése logikussá teszi számukra, hogy nekik kell mindent irányítaniuk” - írta Dr. Margalis Fjelstad cikk a Mind Body Green számára . Figyelhetik, hová mész, kivel beszélgetsz, mit viselsz stb. Minden, amit csinálsz, beleillik a személyes elbeszélésükbe, hogy elérjék a vélt tökéletesség érzetét.

6. Jogosan járnak el, és állandóan érvényesítést keresnek

A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő személy úgy véli, hogy mindennel tartozik és megérdemli, függetlenül attól, hogy valóban megszerezte-e. Ennek eredményeként gyakran mindent megtesznek, hogy dicséretet keressenek, de ezt ritkán viszonozzák.

'A nárcisztának az érvényesítés iránti igénye olyan, mint egy tölcsér' - írta Fjelstad. - Pozitív, támogató szavakat önt bele, és ezek csak kifolynak a másik végéből, és eltűntek. Nem számít, mennyit mondasz a nárcisztáknak, hogy szereted őket, csodálod őket, vagy jóváhagyod őket, soha nem érzik elégnek - mert legbelül nem hiszik, hogy bárki is megszeretheti őket. '

7. A közösségi média rabjai

A mai közösségi média megszállott világában nehéz meghatározni, hogy mi alkotja a mondjuk az Instagram használatának „normális” mennyiségét . Ugyanakkor egy nárcisztikus lényegesen többet küldhet be, mint az átlagos felhasználó, miközben rögzíti a „lájkolások” számát, és a beszélgetés során szüntelenül beszél róla az érvényesítési igény részeként.

8. A szerekkel való visszaélés vagy más hangulati rendellenességek jeleit mutatják

Egyes nárciszták önállóan kezelhetnek alkoholt vagy drogokat és megmutatják a függőség tüneteit, amelyek nagyobb történetet mesélhetnek el a démonokról, amelyekkel küzdenek. Annak ellenére, hogy a túlméretezett ego megmutatkozik, a nárcisztikus partner bizonyos esetekben más hangulati rendellenességek tüneteit mutatja, például depressziót és szorongást.

hogyan kell bánni a szüleiddel

Hogyan segíthet

Tehát mit tegyen, ha azt veszi észre, hogy partnere több ilyen jelet mutat? Bátorítsa őket, hogy beszéljenek egy terapeutával, aki segíthet nekik eljutni a nárcisztikus viselkedés kiváltó okához. A képzett mentálhigiénés szakemberek azonosíthatják a nárcizmus csökkentésének módjait, és végső soron segíthetnek a betegben az interperszonális kapcsolatok javításában.