A közösségi médiában való navigálás 6 módja a szakítás során

A közösségi média szórakoztató és minden, de szakításokat eredményezhet asokbonyolultabb, mint ők már. Az exének képeit látva úgy érezheti magát, mintha sót dörzsölne egy nyitott sebre. A szakítások nagy kihívásokkal járnak, és a közösségi média még nehezebbé teheti az egész helyzetet.

miért félek a tűktől

Órákat töltünk telefonjainkon, sms-ek, YouTube-videók megtekintése és alkalmazások használata között. Úgy gondolom, gondoljon csak bele, mennyi időt töltünk az ágyban fekve, miközben újra és újra váltogatunk ugyanazon három alkalmazás között. Egy tanulmány megmutatta, hogy a tizenévesek körülbelül fele folyamatosan vagy óránként ellenőrzi a közösségi médiát.

Ha korlátozod közösségi média használata , vagy végezzen néhány módosítást az alkalmazásai használatának módján, így a szakítása kissé kevésbé gagyi lehet. Íme néhány tipp erre.

1. Ne kövesse vagy némítsa el az Ex-et

Ha túl leszel egy szakításon, akkor az segít, ha az exed nincs látótávolságban és elmédben. Ha folyamatosan látja azokat a képeket, amelyeket közzétesznek, az jobban meggondolhatja őket, mint már.

Az Instagram-on két lehetőséged van: visszavonhatod a vagy néma . Ha elnémítja az exét, akkor is követni fogja őket, de nem látja, hogy bejegyzéseik vagy történeteik megjelennek a hírcsatornában. A legjobb az egészben, hogy nem is kapnak értesítést arról, hogy némítottad őket!

Másrészt, ha nem követed őket, értesítést kaphatnak, ha van alkalmazásuk, hogy megnézzék, kik követik őket. Valakinek a Snapchatjét is némíthatja Ne zavarjanak üzemmódot .

2. vagy blokkolja őket

Bizonyos esetekben az ex blokkolása lehet a legjobb lépés. Úgy tűnhet, hogy drasztikus intézkedéseket teszel, de valóban, ez a legjobb lehet, különösen, ha az exed zaklat, vagy ha valóban rossz szakítás .

Így egyikőtök sem követheti egymás oldalait. Ráadásul akkor sem tudsz üzenetet küldeni egymásnak, ami nagyszerű, mert ritkán jó ötlet SMS-t az ex !

3. Ne üldözzék a barátaikat

Az exed követésének elmulasztása, némítása vagy letiltása nem lesz annyira hatékony, ha továbbra is követed vagy megnézed az összes barátjuk oldalát, különösen, ha sok képet vagy történetet tesznek közzé az exeddel.

Ne próbáljon nyomozót játszani azzal, hogy megnézi volt barátai hírcsatornáit, hogy lássa, mire készülnek, vagy kivel vannak. Néha a tudatlanság boldogság. Kerülje az exétbárhola közösségi médiában segít gyorsabban haladni.

4. Tartson egy közösségi média szünetet

Ha problémái vannak abban, hogy távol tartsa magát a közösségi lépéseketől, még a követés vagy a letiltás után is, akkor érdemes megfontolnia egy kis szünetet tartva a közösségi médiában általánosságban.

Nem kell inaktiválnia a fiókokat, de néhány napig törölheti az alkalmazásokat a telefonjáról. Vannak még alkalmazások letöltheti, hogy blokkolja vagy korlátozza a közösségi média használatát - tudom, ez ironikus! Például kilenc óra után bezárhatja magát az Instagramból, így nem próbálhat meg leskelődni, miközben magányos vagy az ágyban.

5. Ne tegyen közzé szakítást

A legjobb, ha szakadatlan gondolatait offline állapotban tartja. Ha szeretnél beszélni az érzéseidről (amiket neked kellene!), Beszélj személyesen barátaiddal vagy szeretteiddel, és légy ilyen módon. Alternatív megoldásként megteheti vegye fel a naplózást , amely nagyszerű módja annak, hogy segítsen megbirkózni a szakításokkal. A toll papírra vetése és az érzésről való írás valóban segíthet a megnyugvásban.

Feltétlenül kerülnie kell az exével kapcsolatos bármiféle sérelmes közzétételt bármely közösségi média platformon. Még akkor is, ha az exét letiltották, egyik barátjuk könnyen képernyőképet küldhet és elküldheti nekik.

6. Összpontosítson a dolgokra IRL

Itt az ideje, hogy az újonnan talált extra szabadidejét szórakozásra és más dolgokra összpontosítsa, például a barátaival való lógásra! Ha párkapcsolatban élt, előfordulhat, hogy több időt töltött a barátjával vagy a barátnőjével, mint a legjobb barátaival. Most már tényleg körülveheti magát barátaival, mint támogató hálózat, és még jobban el tudja terjeszteni ezeket a barátságokat.

Tervezzen néhányat szórakoztató tevékenységek a közeljövőre, így van mire várni. És ha van kedve SMS-t küldeni exének, akkor inkább írja be az egyik besties-ét. Több időd lesz arra is, hogy becsatolódj a tanuláshoz és az osztályzatok növeléséhez, vagy inkább a kedvenc sportod gyakorlásához. A világ az osztrigád, amikor egyedülálló vagy!

A szakítások szopnak, nem kétséges. De ha betartja ezt a 6 tippet, akkor jó úton halad a gördülékenyebb szakítás és az ex gyorsabb túljutása érdekében. Menj és kövess!