5 emlékeztető arra, hogy megalapozott legyen a randevúk szorongása alatt
A randevú szorongás a legtöbb egyedülálló embert bizonyos fokig érinti . Íme néhány gyakori aggódó kérdés, amely az emberek fejében jár a társkereső folyamat során. Nézze meg, hányan vonatkoznak Önre:
- Vajon mások elég vonzónak találnak-e engem?
- Érdekes / vicces leszek ezen a napon?
- Találok valaha valakit, akit igazán szeretek?
- Az az ember a megfelelő, akivel randizom?
- Ha véget vetek ennek a kapcsolatnak, találok mást?
Ez a szorongás szabotálhatja azt a képességét, hogy magabiztosan és hitelesen kapcsolatba léphessen más emberekkel. Így maradhat megalapozott és élvezheti a randevú folyamatát.
mi az a mentálhigiénés terapeuta
Randevú emlékeztetők, hogy megalapozott legyen
Amikor úgy érzi, hogy randevúi szorongás jelentkezik, íme öt emlékeztető, amelyek megakadályozzák, hogy reménytelennek érezzük magunkat és kontroll nélkül.
Mindenki aggódik a randevú miatt
A legbiztosabbnak tűnő emberek is kétségekkel vagy szorongással küszködnek a „helyes” partner találkozásával és megtartásával kapcsolatban. Nincs senki, aki 100% -osan bízik a randizás minden aspektusában, és a legtöbb embernek meglehetősen kevés a bizonytalansága .
Aki randevúval találkozik, valószínűleg ugyanolyan szorongó, mint te, és ha erre emlékszel, az segíthet a megnyugvásban. Végül is, ha találkoztál valakivel, akinek nincs randevú szorongása, valószínűleg nárcisztikus, és erre nem kell törekedni!
hogyan lehet örökre megállítani a pánikrohamokat
Ha kényszeríteni kell, akkor nem helyes
Ha találkozol valakivel, aki jó neked, akkor nem emészti el kétség és szorongás. A legtöbb ember a belében tudja ha valóban valakinek vannak, vagy ha valami olyasmit nyomnak, ami nem igazán működik.
Figyelj magadra, és légy hű ahhoz, amit érzel. Ha ez általában nehéz neked, akkor a terápia elősegítheti a nagyobb bizalom kialakulását, és meghatározóbb lehet életed kulcskérdéseiben.
Önmagának lenni kulcsfontosságú
Bár ez a leghackeltebb a társkereső tanács, mégis megtalálható.
Ha korán megváltoztatja önmagát, hogy megfeleljen annak, amit potenciális partnere szeretne, akkor a későbbiekben a sérülések világába állítja be magát. Végül kiderül valódi személyiséged, vágyaid és érdeklődési köre, és a partnered úgy érezheti, mintha csalit húzott volna. Ha valódi a kapcsolat kezdetétől fogva, akkor találhat valakit, aki valóban érdeklődik irántad, és tudja, hogy egy életen át fenntarthatja önmagának való létét.
Minden érdemes türelmet és erőfeszítést igényel
A randevú nem könnyű és semmi fontos. Ki kell találnod, mit akarsz hogyan legyél a legjobb éned , sok emberrel randevúzunk, mielőtt megtalálnád azt az embert, aki a legalkalmasabb. Ha arra számít, hogy az ismerkedési folyamat időbe és erőfeszítésbe kerül, akkor a siker érdekében beállítja magát; ha úgy gondolja, hogy ennek könnyedén kell megtörténnie, akkor valószínűleg nagyon csalódni fog.
Nagyon kevés ember marad egyedül (ha nem akarja)
Az emberek túlnyomó többsége kapcsolatban áll, és statisztikailag valószínűleg te is közöttük leszel. Gyakorlatom során nagyon ritkán láttam olyan embereket, akik valóban nyitottak a kapcsolatok gondolatára, de továbbra is következetesen egyedülállók maradnak.
a szertralin súlygyarapodást okoz
Ha meg akarsz találni valakit, és erőfeszítéseket teszel erre, akkor nagy az esély arra, hogy találsz valakit, aki remekül illik hozzád.
Ne hagyja, hogy a szorongás szabotálja a társkereső életét
Remélhetőleg ezeknek a tippeknek egy része mantrákként működhet, hogy megnyugtassa a randevú szorongás vadállatát, amikor csúnya fejét felemeli. Ha valóban kiteszi magát odakint, és ennek a tanácsnak a segítségével megalapozott marad, akkor a végén várom a randevúkat ahelyett, hogy aggodalom és szorongás emésztené . A randevú szórakoztató és izgalmas lehet, ezért ne hagyja, hogy a szorongás szabotálja az Ön számára!
