A munkahelyek 4 módja javíthatja az alkalmazottak jólétét a COVID-19 során

A COVID-19 első találatakor az egyik legszembetűnőbb változás a munkahelyekre gyakorolt ​​hatás volt. Hirtelen a cégeket arra kényszerítették, hogy soha nem tapasztalt módon törődjenek alkalmazottaik munkáján kívüli életével. Gyakorlatilag lehetetlenné vált annak a ténynek az elrejtése, hogy házastárs, szülő, gondozó, szőrmama / papa voltál - valaki, akinek a napi munkádon kívül voltak felelősségei.

A munka és az élet összeolvadni kezdett, lehetővé téve, hogy a főnökök, a közvetlen beszámolók és a kollégák egyaránt egész lényként tekinthessenek önmagukra és egymásra, nem csupán alkalmazottakként vagy kollégákként. Ugyanakkor ez a munka és az élet összeolvasztása csak eltörölte a határokat a munkaidő és a nem munkaidő között, ami növelte a munkahelyek számát kiég és kimerültség. Még vállalkozóként is, anélkül, hogy sok szokásos munkán kívüli tevékenységemet elvégezhetném - például barátaimmal lógni, edzőterembe járni és utazni -, munkamániás hajlamomban felfutást észleltem, és küzdöttem, hogy megtaláljam a munka és az élet fenntartható egyensúlya.

hogyan legyünk önbecstelenek

Ez új terep mindannyiunk számára - egy járvány idején dolgozunk -, és rengeteg próba és tévedés fog történni, amikor az új életformában találjuk meg a lábunkat. Ha kiindulási helyet keres, íme négy javaslat arra vonatkozóan, hogyan javíthatják a munkahelyek a munkavállalók jólétét a COVID-19 során.

1. A szabadidő ösztönzése

A munka és az élet közötti határvonalak jelenleg elmosódtak. Mivel a Zoom és a virtuális találkozók a munkavállalók sok interakciójának szokásai - és sok tanórán kívüli tevékenység nélkül foglalják el az emberek idejét -, az alkalmazottak minden eddiginél „elérhetőbbek”. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a megbeszéléseket munkaidőn kívül ütemezi, és arra sem számít, hogy alkalmazottai a szokásosnál hosszabb ideig dolgoznak. Az, hogy valaki „elérhető”, nem jelenti azt, hogy ezt az időt a munkára kell fordítania. Van szerelés bizonyíték hogy a megállás nélküli munka egyidejűleg kontraproduktív és káros az ember mentális egészségére, ami ahhoz vezet szorongás , depresszió , és kiégés.

Adam Grant, Wharton professzor és szervezeti pszichológus, tweetelt korai karanténban: „Ha otthon dolgozik, a járvány 2-3 órával meghosszabbította az átlagos munkanapot. Itt az ideális idő a tendencia megfordítására 6 órás teszteléssel munkanapok vagy 4 napos munkahetek. ” Ez nagyszerű emlékeztető arra, hogy a vállalatoknak lehetőségük van alkalmazkodni az új kihívásokhoz, és pozitív változásokat hozhatnak létre alkalmazottaik számára. Még arról is hallottam, hogy a vállalatok az alkalmazottaiknak extra COVID-19 PTO napokat adtak, elismerve a pandémiában hosszabb munkaidő valóságát.

2. Gyakorold az együttérzést

Ne számítson arra, hogy az alkalmazottak most A játékukon lesznek. Amikor az emberek repülési vagy repülési túlélési módban vannak - természetes válasz egy halálos járványra -, akkor elkerülhetetlenül nehezebb lesz kreatívnak és produktívnak lenniük. Valójában, Barbara FredericksonéSzélesítse és építse a pozitív érzelmek elméletét azzal érvel, hogy az emberek elképzelése a lehetségesről - akárcsak a tényleges perifériás látásukban - szűkül, ha nem érzik magukat biztonságban. Legyen tehát együttérző az emberek tartózkodási helyével, és ne feledje, hogy a lehető legjobbat teszik.

3. Teremtsen pszichológiai biztonságot

A pszichológiai biztonság megteremtése mindig fontos munkahelyi cél, de soha nem volt ilyen fontos, mint most. A COVID-19 megrázta a legtöbb embert, és megkérdőjelezte őket, hogy kielégítsék-e alapvető szükségleteiket - élelmiszer, menedék, egészség -. Az utolsó dolog, ami miatt aggódniuk kell, az az irodapolitika, és hogy megítélik-e őket azért, mert az elmúlt hónapokban nem a legjobb énjükként jelentek meg. Az alkalmazottaknak tudniuk kell az érzéseiket és érzelmeiket, hogy a munkahelyük nem csak a termelékenységük miatt törődik velük, mint emberrel. Példával vezethetsz kiszolgáltatottak lenni és megosztja saját érzéseit a történtekkel kapcsolatban, vagy egyszerűen megkérdezi alkalmazottait: „Hogy vagyigazáncsinálsz?

4. Add hozzá a mentálhigiénés szolgáltatásokat az ellátások tervéhez

Bár nyilvánvaló, hogy fizikai egészségi válságban vagyunk, kevésbé nyilvánvaló, hogy mentális egészségi állapotban is vagyunk. Az emberek mélységesen átélik a szorongást és a depressziót, szomorúan kezelik a dolgokat, és rettegnek attól, hogy mi lesz a világ. A takarítási protokollokon, a társadalmi távolságtartáson és a távmunkán alapuló politikákon való átgondolás mellett létfontosságú, hogy a vállalatok kitalálják, miként támogathatják alkalmazottaik mentális egészségét és jólétét is. A Talkspace-hez hasonló szolgáltatás hozzáadása az ellátási tervéhez, hogy az alkalmazottak otthonuk kényelméből hozzáférhessenek a megfizethető terápiához, kritikus fontosságú lesz abban, hogy nekik - és a vállalat egészének - át tudják adni ezeket a bizonytalan időket.

csinálok pszichózis tesztet?

Bármennyire is nehéz volt az elmúlt hónapok, kellemesen meglepődtem, amikor láttam, hogy hány vállalat gyűlt össze, hogy gondoskodjon alkalmazottairól. Remélem, hogy ez az ember-első mentalitás folytatódik a COVID utáni világban, és hogy a munka jövője rugalmasabbnak, fenntarthatóbbnak és végül emberibbnek tűnhet. Lehet, hogy nincs jobb idő a munkahely jobbra cseréjére.