4 módszer a mentális egészség szabotálásának elkerülésére a társkereső alkalmazásokban

Egy kéz csúsztatva a Bumble társkereső alkalmazást.

Amikor 2011-ben beléptem az online társkereső színtérbe, stratégiai szempontok szerint alakítottam ki a profilomat a megfelelő kulcsszavakkal, kifejezésekkel és fotókkal, amelyekről azt gondoltam, hogy a lehető legjobb esélyt adom a randevú és a reményeim szerint egy hosszú távú kapcsolatra. házasság. Kihívás volt elfogadni a biztonsági rés új szintjét, és nyilvánosan bejelenteni, hogy egyedülálló vagyok, keresek, és mellesleg, kérem, válasszon engem?



Társkereső alkalmazások, mint Zümmög világszerte a legjobban kereső társadalmi élményeket képviselik az alkalmazásboltokban. Darázs 1 milliárd dolláros értékelés jön, mivel 2017-ben meghaladta a 100 millió dolláros bevételt. Ezeket a magasságokat úgy érte el, hogy valami mást kínált a társkereső alkalmazás élményének: hagyta, hogy a másik fél kezdeményezze a beszélgetést.

A modern korban való társkeresés olyan folyamat, amely türelmet igényel, miközben ellop, kattint, és üzenetet küld a potenciális jelentős mások tengerén. A profil létrehozásának első napjától kezdve mentális egészségének megőrzése érdekében kövesse ezeket a fő irányelveket, miközben navigál a társkereső alkalmazásokban.



súlyos depresszió pszichotikus vonásokkal

1. Legyen egyszerű

Csábító lehet a profilod megismétlése egy tucat társkereső alkalmazásban, hogy látszólag növelje a siker esélyét, de gondold át. A több platformon keresztüli kapcsolatok kezelése elhagyhatja telefonját rezeg az értesítésekkel egész nap, elárasztottnak és kimerültnek érzi magát, mielőtt valóban belemerült volna.



Válasszon egy vagy két olyan webhelyet, amely illeszkedik a végcélokhoz, meggyőződéshez vagy érdeklődési körhöz, és ezekre összpontosítson. Megfelelőbb lesz megtalálni a kompatibilis mérkőzéseket, mielőtt kiégne.

2. Ismerje meg üzletkötőit

Izgalmas és nagy előnye az online randevúknak a kapcsolattartás több száz új emberrel, sokféle személyiséggel és háttérrel. Fontos, hogy egy meghatározott listával lépjen be ebbe a virtuális világba üzletszakítók hogy segítsen eligazodni az emberek útvesztőjében.

mi a magas működésű depresszió

Egy vonzó fotó meglátása megingathatja, hogy eldöntse, hogy nem dohányzóval vagy gyerek nélküli valakivel szeretne-e randevúzni. Írja le, mely jellemzők elengedhetetlenek az Ön számára, majd tartsa be azokat.

3. Maradj erős abban, aki vagy

Az Instagramra érdemes profilfotókra való kattintás nap mint nap negatívan befolyásolhatja önbecsülésünket és magabiztosságunkat. A közösségi médiát általában összekapcsolják magasabb szintű magány, irigység, szorongás, depresszió, nárcizmus és csökkent szociális készségek. Egy felmérés során Az emberek 60% -a a közösségi média segítségével beszámolt arról, hogy ez befolyásolta az önbecsülésüket, amelyet a viselkedéstudós tulajdonított annak, hogy csak az emberek életének „kiemelkedő orsóját” látta.

mi történik, ha túl sok a szerotonin

Összpontosítson önbizalmának felépítése amikor randevú alkalmazásokat használ a pozitív állítások megismétlésével, a belső kritikus megkérdőjelezésével és az öngondoskodásra fordítva.

4. Tartsa meg a valós kapcsolatokat és tevékenységeket

Az online társkereső jelenlét kiépítése prioritás lehet, miközben megtartja a valós hobbijait és tevékenységeit. Az az első randevú találkozásának valószínűsége Például egy baráton keresztül az online versus kevesebb lehet, de a heti festés, a kedvenc szabadtéri koncertsorozat és az utazás iránti szeretet az, ami végül vonzóbbá teszi az online társkereső alkalmazásokat. Tiszteletben tartani ezeket a szenvedélyeket és érdekeket, és remélhetőleg talál valakit, akivel megoszthatja őket.

Szánjon időt arra, hogy a barátaival és a családjával is ápolja a kapcsolatokat, akik felbecsülhetetlen értékű támogatási hálózatot (és remek hangzótáblát) szolgálhatnak az online társkereső alkalmazás kaland .

Legyen nyitott az izgalomra, amely új lehetőségeket hoz

Mint minden új tapasztalat, légy nyitott arra, ahol a lehetőség eljuthat, miközben a mentális egészségedet helyezed első helyre. Ütemezze az idejét válassza le a technológiáról így felfrissülve és készen áll arra, hogy erősebb önérzettel rendelkező új emberekkel lépjen kapcsolatba. És ne hagyja szem elől azokat a lehetőségeket, amelyek még mindig léteznek a technológián kívül.

Minden lehetséges - akár online szerelem!