4 tipp, amelyek segítenek megtalálni a jelentést a munkahelyen

Munka. Éjszaka közepén felébreszt minket, napjaink többségét felemészti, és mégis arra támaszkodunk, hogy biztosítsuk a tényleges életet, amelyet élni akarunk. Figyelembe véve annak jelentőségét és jelenlétét az életedben, szomorú tapasztalni, hogy a munka üres vagy, ami még rosszabb, rettenetes - lelked energiája.

De annyi dolgozó igen. Egy 2015-ös Gallup felmérés szerint kevesebb, mint egyharmada az alkalmazottak teljes mértékben elkötelezettek a munkájuk iránt.

a paranoia mentális betegség

A tanulmány azt is megállapította, hogy nem számít, mekkora a fizetése - a pénz önmagában nem mindig fenntartható motivációs mozgató . És nem mindegy, hogy mi a címe - egy címke gyakran nincs kapcsolatban a jelentéssel vagy a motivációval. Szóval, hogy van az, hogy egyesek rendkívül jól fizethetnek, és kényeztetett körülmények között dolgozhatnak, de kikapcsolódva érzik magukat, míg mások az ideálisnál jóval kevesebb helyzetben dolgozhatnak, és teljesnek érzik magukat?

Jelentés megtalálása a munkánkban

Alapján Karen carlucci , engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és terapeuta New York Cityben, a jelentésről szól.

'A jelentés az, ami lendületet ad nekünk, és az emberek gyakran találnak értelmet a munkájukban, amikor tapasztalják, hogy szükség van rájuk és megbecsülésre' - mondta. „Ez elősegíti a céltudatosság kialakulását, amely bármely munkahelyen, bármilyen munkakörnyezetben kialakulhat. Maga a munka nem olyan fontos, mint a kapcsolat a főnökkel és a munkatársakkal, valamint az, hogy hogyan fogadják az ember munkáját. Amint a céltudatosság megalapozott, a motiváció elköteleződik egy munka iránt, és jól teljesíti. ”

Hogyan találhat értelmet a munkájában, és boldogabban, következetesen dolgozhat? Íme néhány ötlet a kezdéshez:

1. Keresse meg a jelentését

Határozza meg, mire lelkesedik. Ha kitalálod, mi érdekel, akkor irányt és célérzetet kapsz. Jennifer Way, a Way megoldások HR tanácsadó és karrier-irányító társaság javasolja, hogy tegye fel magának ezeket a kérdéseket:

• Mi vonzotta kezdetben a szerephez?

Ha arra összpontosít, hogy mi érdekelte Önt a szereppel kapcsolatban, az újragondolhatja a pozíciójával kapcsolatos esetleges negativitását.

• Hogyan vagy a legfontosabb közreműködő?

Milyen ajándékokat és tehetségeket használ fel jelenlegi szerepében? Milyen értéket tulajdonít a szerepének? Ha összpontosítasz a hozzájárulásodra, akkor érezheted a kapcsolatot a 'nagyobb jóval'.

• Vannak olyan projektek a munkahelyeden, amelyek érdeklik?

Készül-e olyan projekt, amelynek részese lehet? Ez kihívást jelenthet arra, hogy a jelenlegi szerepén kívül gondolkodjon, felpezsdítse a fantáziáját, és bemutasson más munkatársaknak, akikkel általában nem áll kapcsolatban.

honnan tudhatom, hogy pánikrohamom van?

2. Építsen ki kapcsolatokat

Gallup szerint azok az emberek, akiknek a legjobb barátja van a munkahelyén hétszer valószínűbb hogy részt vegyenek a munkájukban. De nincs nyomás arra, hogy ez a személy alegjobbbarát: Gallup megállapította, hogy azok az emberek, akiknek egyszerűen jó barátjuk van a munkahelyen, nagyobb valószínűséggel elégedettek.

Ha több értelmet szeretne keresni a munkájában, ütemezzen egy kis időt a munkára kapcsolatok kiépítése - még ha csak heti 30 perc is.

3. Nézz kifelé

Ha úgy tűnik, hogy a munka bestie nem lehetséges, akkor mindig az irodája falain kívülre nézhet.

'A közösségi értelem szakmailag nem kell, hogy csak a munkahelyre korlátozódjon' - mondta Jennifer Way. „Kutasson a munkahelyén kívüli szakmai hálózatokat, ahol kapcsolatba léphet másokkal a szakmájában. Vannak olyan emberek a szakmádban, akiket érdekelne rendszeresen ebédelni vagy kávézni? '

magzati helyzetben alszik

4. Változtassa meg a hozzáállását

Amelynek jó hozzáállás a munkahelyen rendkívül erőteljes, és előfutára lehet annak, hogy boldogabbnak érezd magad a szerepedben. Bár gyakran könnyebb mondani, mint megcsinálni (és egyes szerepeknél könnyebb, mint másoknál), a jó hozzáállás gyakorlással és tudatossággal járhat. Fontolja meg, hogy foglalkozzon interperszonális készségeivel - ha megtanulja átgondoltabban figyelembe venni másokat, akkor ők kedvesen reagálnak, és kielégítőbbé teszik munkáját.

A munka a beteljesülésről szól, nincs oka

Kérdezd meg magadtól: Szereted a munkádat? Vagy félsz hétfőtől, keddtől, szerdától és csütörtöktől (és talán még a pénteki ebéd előtti óráktól is)? Ha jelentést akar találni benne, ne felejtse el túlnézni a hétköznapi feladatokon, és koncentráljon a végeredményre, amely teljesítést hoz Önnek - még ha csak a fizetés is.

'Teljesen rendben van, ha valaki csak a fizetésért megy dolgozni' - mondta Carlucci. „Az, hogy valójában mit jelent a munkahelyi jelentés, az értékek. Milyen nekünk kell a must? Mi késztet minket nap mint nap reggel az ágyból? Mi érdekel minket a legjobban? Ha a válasz pénz, függetlenül attól, hogy hol és hogyan keressük, akkor rendben van. A legfontosabb az, hogy felismerjük alapvető értékeinket és tiszteletben tartsuk őket. Ez összehangoltabb munkahelyi élethez vezet minket, és értelmet nyújt az előrelépéshez. ”