4 hatással van rád a szüleid kapcsolata

kézenfogva a szüleikkel

A ti szülők valószínűbb, mint nem, az első ember, akivel valaha is kapcsolatba lépsz az életedben. Mindenre meghatározzák a mércét - kezdve attól, hogy milyen értékeket fejlesztesz ki, és milyenek az érdekeid - különösen, hogy milyenek a kapcsolataid másokkal (romantikusan és romantikusan egyaránt) platonikusan ).





depresszió első terápiás ülése

Mielőtt elkezded randevú , kezdjen el gondolkodni a randevú kezdésén, vagy akár a kedvenc tévéműsoraiban és filmjeiben randevú szereplőkön, az első kapcsolat, amelyet valószínűleg a szülei között lát. Ez sokat elárul arról, amit később „normálisnak” vagy „nem normálisnak” tartasz a romantikus partnerek között. A barátságokban olyan emberek vonzódhatnak, akik különféle okokból emlékeztetnek a szüleidre.

4 Befolyásolja a szüleid kapcsolatát

A „természet versus ápolás” vita mérlegeli, hogy személyiségének és viselkedésének mekkora része származott a génjeitől ahhoz képest, hogy mennyi származott abból, hogy nevelkedett. Mindkét oldalon ez a szüleidhez kapcsolódik. Az alábbiakban négyféle módon befolyásolhatjuk szüleid kapcsolata a felnőtt életedet.





1. A saját romantikus kapcsolataid

Mielőtt a szüleid a szüleid voltak, szerelmes párok voltak, mint bármely más. Gondoljon vissza arra a módra, ahogy a szülei romantikus módon léptek kapcsolatba.

Kézen fogták, vagy ragaszkodtak egymáshoz? Még mindig randevúkon jártak? Egyformán vettek részt a háztartási munkákban? Szép dolgokat tettek egymásért? Vagy ha szétválnak, kellemesek és barátságosak voltak egymással szemben körülötted, vagy rossz szájjal tették a másikat a hátuk mögött?



Szüleink az elején mindent nekünk modelleznek, beleértve azt is, hogy az emberek hogyan viszonyulnak a romantikához. Azokat a dolgokat, amelyek örömmel tölt el szüleid kapcsolatában, gyakran szeretnénk magunkat, mert láttuk, hogy ez boldoggá teszi szüleinket. Még akkor is, ha a végén szeretnénk valamit romantikus kapcsolatok ez teljesen más, mint amit szüleink között láttunk, megtanuljuk és azonosítjuk azokat a dolgokat, amelyek a boldogtalanság forrásává váltak.

hogyan hat ránk a közösségi média

2. Képessége kiszolgáltatottá válni

Ha azt látta, hogy az egyik szülő bármilyen kiszolgáltatottsága a másik által elbocsátáshoz, lekicsinyléshez vagy érvénytelenítéshez vezetett, ez komolyan akadályozza azt a vágyát, hogy kiszolgáltatottá tegye magát mások számára.

És bár ez papíron nem tűnik nagy gondnak, sérülékeny - barátokkal, családdal, romantikus partnerekkel és igen, a terapeutájával - az vezet a növekedéshez és változtass. Elősegíti a másokkal való bensőségességet, mert ha bepillantást engedsz abba, hogy ki vagy valójában, arra ösztönzik őket is.

3. Hogyan kezeled a konfliktusokat

Gyakran hajlamosak vagyunk megismételni azokat a konfliktusmintákat, amelyeket szüleink kapcsolatában láttunk saját kapcsolatainkban, mert ezt már megszoktuk.

A spektrum egyik végén, tanulmányok kimutatták hogy a szülők közötti családon belüli erőszak tanúi közül gyakran azok a gyermekek válnak bántalmazókká vagy áldozatokká (gyakran nemtől vagy attól, hogy melyik szülővel szorosabban azonosulnak). Másrészt azok a gyermekek, akik soha nem látják, hogy szüleik vitatkoznak, felnőhetnek irreális elvárásként, hogy az egészséges kapcsolatban az emberek soha nem veszekednek.

De itt is van egy nagy szürke terület. Talán a szüleid konfliktuskezelési módja az volt, hogy passzív-agresszívvá váltak egymással. Talán nagyon nyitottak voltak az érzéseikkel kapcsolatban, amikor a másik olyasmit tett, ami bántotta vagy felidegesítette őket, vagy dühbe hozta őket. Vagy talán az volt a megoldás, hogy panaszt tettek egymással a barátaik vagy más családtagok előtt.

A konfliktusok kezelése valójában csak a szüleinktől tanuljuk meg, hogyan kell csinálni, amíg más emberekkel nem ütközünk össze.

4. Hogyan fejezed ki az érzelmeket

Egyes háztartások olyanok, mint az érzelmi jéghegyek - csak a felszínen látni az érzelmek kis választékát, míg alatta számtalan olyan ember van, amelyek nem fejeződnek ki, mert vagy elbátortalanodnak, vagy azért, mert nincs sablon arra, hogyan mutassák meg őket.

hogyan kell kezelni egy mentálisan instabil embert

Fontos látni, hogy szüleink gyerekkorunkban boldogabb érzelmekről beszélgetnek, valamint kevésbé boldogokról, mert ez engedélyt ad arra, hogy teljes érzésünket érezzük. Fontos tudnunk, hogy rendben van, ha következmény nélkül fejezzük ki a dühöt, a szomorúságot és a mások iránti szeretetet (egészséges módon). Bizonyos érzések elnyomása fogékonyabbá tehet bennünket depresszióra vagy szorongásra.

Életünk nagy részét szüleink kapcsolata alakítja, de általában csak felnőttek vagyunk. És attól függően, hogy milyen volt a szüleink kapcsolata, pozitív vagy negatív hatással lehet ránk. A jó hír az, hogy bizonyos viselkedéseket újból megtanulhatunk úgy, hogy életünk más jelentős emberei mintázzák őket, vagy akár jó terapeuta .