3 tipp, amellyel megakadályozhatja, hogy a közösségi média megölje intim kapcsolatait

Lehet, hogy a technológia felélénkíti az elvesztett kapcsolatainkat és más emberekkel folytatott kommunikációnkat - gondoljunk csak azokra a középiskolai emberekre, akikkel soha nem lépne kapcsolatba, ha nem a Facebook -, de a közösségi médiától való függőségünk lelassítja legmeghittebb kapcsolataink megölését.

skizofrénia típusai dsm 5

Sok évezredes nem fog egyetérteni ezzel az állítással, de a 35 éves vagy annál idősebbek még mindig emlékezhetnek arra, amikor a randevú inkább minőségi élmény volt. A telefonok, az internet vagy a közösségi média figyelmét nem figyelték meg. Kimentél és időt töltöttél a pároddal, verbálisan kommunikálva és megismerve egymás életét, érdeklődését és személyiségét. Ez volt a módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk intim szinten, az a fajta intimitás, amely évek óta szükséges a partnerség fenntartásához.

Párkapcsolati terapeutaként sok olyan párt látok, akik közösségi média kapcsolataik miatt intim szinten küzdenek a kommunikációval. Szinte minden hűtlenségi esetben úgy látom, hogy a Twitter, a Facebook, a Snapchat vagy akár a LinkedIn is szerepet játszik abban, hogy a csaló partner miért és hogyan tér el a kapcsolattól. A csalóoldal, Ashley Madison közösségi hálózatot biztosít a hűtlenségért, de valóban szükség van-e rá az embereknek?

A Zephoria Internet Marketing 2015-ös felmérése szerint a legtöbb Facebook-felhasználó átlagosan több mint 20 percet tölt el a webhely látogatása alkalmával, általában naponta kétszer-háromszor. Több mint egy órás osztatlan figyelmet kaptak-e partnereink ma tőlünk? Sokan válaszolhatunk erre a kérdésre: 'Nos ... nem pontosan.'

Nemcsak a közösségi média veszi el a partnerét, hanem időt is elvesz tőled. Pszichológiailag egészséges, ha időnként magányban van, kapcsolatba lép a legbelső magánemberével. Ha nem ismered magad közelről, hogyan oszthatod meg ezeket a részeidet más emberekkel?

Sokszor látni fogom, hogy a párok nem adják meg egymásnak ezt a privát időt. Nemrégiben egy párral folytatott megbeszélés során kiderült, hogy egy embernek 'tetszett' egy több mint egy éves volt szeretője kommentje a közösségi oldalakon. A pár napokig azzal érvelt, hogy mindketten csalódottnak és megsértettnek érezték magukat a másik cselekedetei miatt. Az egyik partner megszállottja volt, hogy megpróbálja kideríteni, hogy a másik partner valóban szereti-e őket. És sok ásás után megtalálták azt, amire vágytak: a közösségi média intim kapcsolatukra gyakorolt ​​romboló erejének megértését.

Mi lenne, ha ez az egyedüllét ideje lenne, és jobban összhangban lennének saját igényeikkel és vágyaikkal, és ezt kifejezhetnék egymásnak? Mi lenne, ha ez a pár több időt töltene egymással való személyes kommunikációval? Ennek sokkal más eredménye lehetett, mély intim kapcsolattal.

Felismeri, hogy a közösségi média megöli intim kapcsolatát? Ezután szeretnék hagyni néhány tippet, amelyek segítenek újra kapcsolatba lépni a partnerével.

1. tipp: Korlátozza az idejét a közösségi média platformokon.Legyen szem előtt a partnerével és az együtt töltött idővel. Még az esztelen görgetés vagy a telefonra való pillantás is, amikor partnerével van, fontosnak érezheti magát.

2. tipp: Légy szemtől szemben „barát”.Eszembe jut a „Pina Colada Song”, az Escape, Rupert Holmes. Millenials, lehet, hogy ezeket a dalszövegeket kell keresnie. Meglepődhet azon, hogy mennyi közös és mennyire szórakoztató, amikor meghittebb beszélgetéseket kezdeményez. Arra biztatom a tanácsadó párokat, hogy hetente néhányszor töltsenek el 15-20 percet azon, hogy jobban kommunikáljanak egymással.

3. tipp: Engedje meg egymásnak a magánéletét.Nem szükséges, hogy minden részletet tudjunk partnerünk gondolatairól és tevékenységeiről. Ez kevéssé hagyja meg egymás titkát. Igyekezzen elrévedni partnere közösségi oldalain a „szimatolástól”, hogy nyomokat találjon róluk. Ha kétségei vannak, olvassa el a 2. tippet, és kérdezze meg őket. Az információs korban többet akarunk tudni, de rendben van, ha ezek a dolgok fokozatosan jelennek meg, amikor megosztja az életét.

A közösségi médiának megvan a maga helye, és kiválóan alkalmas mindenféle emberrel való kapcsolatfelvételre. Bármilyen csábító is lehet a kapcsolattartás, a tényleges bontás előnyösebb lehet, és megakadályozhatja, hogy lassan megölje intim kapcsolatait.