A rossz terapeuta 25 jele: Jobbat érdemelsz
A rossz terapeuta néhány jele könnyen észrevehető. Ha a terapeutája megsért, vagy szégyelli, itt az ideje, hogy új embert találjon.
Mások nehezebbek. A terapeuta arra ösztönözheti Önt, hogy hibáztasson másokat, vagy túlságosan védekezővé váljon egy kritika miatt. Ezek a kérdések nem árthatják érzéseit, de gátolják a terápia fejlődését.
Ez az útmutató segít felfedezni a rossz terapeuta minden jelét. Így elkerülheti a rossz terapeutákat, és megtalálhatja a megérdemelt minőségi terápiát.
Az útmutató átfogó és átfogóvá tétele érdekében a pszichoterápia összes médiumát belefoglaltuk. Ez döntő fontosságú, mert néhány vörös zászló csak a személyes terápiára vonatkozik, de nem online terápia . Gondoljon bele, hogy egy terapeuta személyes vagy videózás közben étkezhet-e durván, de nem számít sms terápia .
- Jelek, amelyek a pszichoterápia minden formájára vonatkoznak
- Csak személyes terápia
- Csak videocsevegések
- Telefonhívások és audioüzenetek
- Csak szöveges üzenetkezelés
Gyors megfontolás a terapeutához:
Fontos, hogy elkapja a figyelmeztető jeleket, de ne felejtsen el kissé lazítani a terapeután. Csak emberek, és kötelesek hibázni.
Ha csak az egyik ilyen jelet látja, és ez nem zavarja túlságosan, fontolja meg a terapeutájával való beszélgetést erről. Lehet, hogy ketten dolgozhatsz rajta. Ha tetszik a terapeutád, kár lenne abbahagyni valami miatt, amit kibékíthetsz.
mit tegyek, ha mindenkit utálsz
Gondoljon arra, hogy a terapeuta megfelel-e az Ön számára. A terapeuta rossz jelei különböznek attól, hogy nem a megfelelő meccs.
Jelek, amelyek a pszichoterápia minden formájára vonatkoznak
1. Nem hallgat vagy válaszol
Ez a legkézenfekvőbb. A terapeutáknak hallgatniuk kell, és válaszolniuk kell arra, amit mondasz. Ha nyilvánvalóan nem tesznek elegendő erőfeszítést, hogy megértsenek téged és útmutatást nyújtsanak, itt az ideje, hogy visszapattanjon és találjon valakit.
2. Ön megítélése
Az ügyfelek megítélése oly módon, amely szégyelli őket, bántó és akadályozza a terápia fejlődését. Nem kellene ezt megtapasztalnia.
3. Mondja el, mit kell tennie
Rendben van, ha a terapeuták megosztják gondolataikat és véleményüket, ha tanácsot kérsz, de nem szabad, hogy körülötted rendeljenek. A terápia állítólag felhatalmazza Önt és megadja a kognitív képességeket nagy döntések meghozatalához. Az, hogy mit kell tennie, legyőzi ezt a célt, és etikus szürke terület.
4. Vallási, szellemi, politikai vagy társadalmi hiedelmek érvényesítése
A terapeutáknak tiszteletben kell tartaniuk vallási, szellemi, politikai és társadalmi meggyőződésüket. Ez azt jelenti, hogy nem kényszerítik rád a hitüket.
Ha egy terapeuta például vallási okokból ellenzi az abortuszt, akkor nincs joga ezt felvetni a kezelés során, vagy arra ösztönözni, hogy tanácsot adjon az ügyfélnek az abortuszhoz kapcsolódó kérdésekben.
Még akkor is, ha vallási tanácsadót keresett, hogy a terápiában megvitathassa a vallási kérdéseket, terapeutájának nem szabad semmiféle hitet erőltetnie. A vallási tanácsadó csak olyan ember, aki nagyobb valószínűséggel megérti a vallási perspektívát.
5. Nem érzékeny a hiteire vagy a hátterére
A terapeutáknak tiszteletben kell tartaniuk a saját és az ügyfelek közötti különbségeket. Útmutatásuknak figyelembe kell vennie a hiteit.
6. A titoktartás megszegése
A terapeuta jogilag köteles megvédeni a magánéletét. Bizalmas információkat csak akkor szabad megosztania, ha ez életmentéshez szükséges.
7. Arra ösztönzés, hogy mindenkit hibáztass a problémáidban
Azt akarja, hogy a terapeuta az Ön oldalán álljon, de nem segítenek, ha arra ösztönzik, hogy minden kérdését másoknak okolja. A terápia állítólag felhatalmazza Önt a felelősségvállalásra és a jobb életre.
8. A mentális betegség megszégyenítése
Ha mentális betegségben szenved, a terapeutának el kell fogadnia identitásának ezt a részét. Nem szabad úgy kezelniük, mint valami szégyent. Itt van egy példa arra, hogy egy terapeuta ezt úgy csinálja, hogy ha azt mondja egy bipoláris rendellenességben szenvedő személynek, azt senkinek nem szabad nyilvánosságra hoznia:
„Mániás állapotban a bipoláris promóció olyan lenne, mint a melegek előmozdítása a Mardi-Gras-ban. Weeee, ami rendben van, ha New Orleans-ban tartózkodik, de az év más időszakaiban bárhol máshol valóban kockázatos. Ez nem oktatás, hanem az arcod. ' - Mike Leary, pszichoterapeuta
Ő is egy nagyérdemű, aki remélhetőleg nem dolgozik meleg ügyfelekkel.
9. Túl sokat beszélni róla vagy önmagáról
Rendben van, ha a terapeuták kicsit beszélnek magukról. Néha segít erős terápiás szövetség kiépítésében, amely növeli a terápia pozitív eredményeit.
A terápia túlnyomó többségének azonban rólad kell szólnia. Ezt fizeted!
10. Arra késztetsz, hogy beszélj valamiről, amiről nem szeretnél beszélni, vagy még nem vagy kész arra
Ön fizet a terápiáért, ezért el kell döntenie, hogy merre tart. A terapeutáknak tiszteletben kell tartaniuk ezt, és türelmesnek kell lenniük a problémákkal kapcsolatban. Útmutatással szolgálhatnak, de nem szabad kitérniük egy kérdésre, ha azt mondják nekik, hogy váltsanak témát. Ha túl fontos figyelmen kívül hagyni, várniuk kell, és finoman, fokozatosan vissza kell vezetniük.
11. A diagnózis elsietése vagy a túldiagnosztizálás
Nem minden problémának kell klinikai címke. Néha a diagnosztizálás sietése hamis diagnózist vagy túldiagnózist eredményezhet.
Lehet embertelenítő is. A terapeutának először emberként kell kezelnie, majd a mentális egészségi problémáival. Hacsak nem kér azonnal diagnózist, ez nem lehet a terápiás tapasztalatok első része.
mennyi személyiségzavar van
12. Túlzottan védekezővé válni a visszajelzések vagy a kritika kapcsán
Ha azt mondja a terapeutának, hogy hibát követett el, vagy meg kell határoznia egy kérdés megközelítését, nyugodtan és éretten kell válaszolnia. Másrészt a rossz terapeuták elveszítik érzelmeik felett az irányítást, túlságosan védekezővé válnak vagy kritizálnak.
13. Túl sok a terápiás megközelítés
A terapeutáknak nem szabad mindent terápiás megközelítésbe helyezniük, amivel foglalkoznak. Ha kiönti a szívét egy gyermekkori traumáról, akkor a terapeuta első válasza nem lehet: 'Lássuk, mit szólna ehhez Freud.'
14. Megpróbálsz a barátod lenni
A terapeuta ne kérje, hogy lógjon barátként. Megzavarhatja az objektív terápiát a terápia során.
Jelek, amelyek csak a személyes foglalkozásokra vonatkoznak
15. Túl sok az óra ellenőrzése
Egyszer rendben van, de többször durva. Nem szabad éreznie, hogy kirohan az ajtón.
16. A terapeutát állandóan jegyzetekbe temetik
A szemkontaktus és a testbeszéd a szemtől szembeni terápia egyik fő előnye. Hiányzik ez az előny - amelyért sok pénzt fizethetett -, ha a terapeuta az ülés túlnyomó részét noteszben firkálja.
17. Étkezés, ápolás, primpelés vagy telefon ellenőrzése
Ezek durvák, és nincs mentség. Az ebédszünetek okkal léteznek.
18. Nem megfelelő érintés
A terapeuta nem kezdeményezhet semmilyen fizikai érintkezést, csak kézfogást vagy vállveregetést. Minden más szürke terület vagy etikátlan.
19. Nem adja meg a fizetett időt
Ha időben van a munkamenetére, megérdemli, hogy mennyi percet tölt fel a terapeuta. Előfordulhat, hogy egy terapeutának későn kell kezdenie, mert az ügyfél még azelőtt elkésett. Rendben van. De ha 30 perces munkamenetet 16: 35-kor kezd, akkor annak legkorábban 17: 05-kor kell befejeznie.
Jelek, amelyek csak élő videocsevegésekre és videóüzenetekre vonatkoznak
20. Asztaluk vagy telefonjuk keresése vagy rákattintása
A videocsevegés során láthatja, hogy a terapeuta szeme folyamatosan vándorol, ha többfeladatosak, miközben beszélgetnek veled. Ez a tiszteletlenség jele.
a gyerekem öngyilkos, mit tegyek
21. Túl sok háttérzaj, nem elég az adatvédelem
Ha az ütemezett élő videocsevegés során rengeteg háttérzaj jelentkezik, az azt mutatja, hogy a terapeuta nem törődött vele, vagy nem volt elég szervezett ahhoz, hogy csendes helyet találjon a csevegéshez. Az ilyen környezetek megkockáztatják, hogy más emberek hallják, amit a terapeuta mond. Ez sértheti a magánéletét.
Jelek, amelyek a személyes és videocsevegési terápiára vonatkoznak
- Nem adja meg a fizetett időt
- Túl sok az óra ellenőrzése
- Étkezés, ápolás, alapozás stb.
- Folyamatosan jegyzetekbe temetve
- Túl sok az óra ellenőrzése
A telefonhívásokra és az audioüzenetekre vonatkozó jelek
A jelek megegyeznek a videocsevegésekkel: rengeteg háttérzaj, amely azt mutatja, hogy a terapeuta nem próbált csendes helyet találni, beszélgetés közben evett stb.
Jelek, amelyek csak aszinkron vagy élő szöveges terápiára vonatkoznak
22. Örökké való válaszadás
Ha egy terapeuta következetesen több mint öt napot vesz igénybe az egyes üzenetek megválaszolására, akkor nem próbálnak elég keményen. A lassú válaszadás meghiúsítja a szövegterápia célját.
23. Túl rövidek az üzeneteik
Amikor egy terapeutának küld egy hatalmas bekezdést fontos gondolatokkal, válaszának többnek kell lennie, mint egy-két szó.
24. Nem próbálja átadni a hangot
A terapeutáknak többet kell írniuk a szövegterápia során, hogy hangot tudjanak közvetíteni. Ha nem teszik ezt az erőfeszítést, a terápia hiányosnak érezheti magát.
25. Rengeteg elírási hiba
Ha az üzenetek el vannak hibázva addig a pontig, amikor nem értheti meg, mit próbál kommunikálni a terapeuta, ez azt jelenti, hogy nem szánt időt az üzenet szerkesztésére.
Jelzi, hogy készen áll egy új terapeutára
Ha találkozott néhány ilyen jelzéssel, ne aggódjon. Vannak jó terapeuták, akik megfelelnek az Ön igényeinek és preferenciáinak. Ha még mindig javítani akarja mentális egészségét, akkor készen áll egy új terapeuta felvételére.
