10 idézet az ellenálló képességről, amikor az élet durván felmerül

Bármilyen nehéz is elfogadni, mindannyian szembesülni fogunk nehéz idők - olyan pillanatok, amikor „megtörténik az élet”, kevés van az irányításunk alatt, és úgy érezzük, mintha nem lennénk képesek végigcsinálni. Egyesek szerint az ilyen idők túlélésének kulcsa egy apróság ellenálló képesség . És néha csak annyi kell a rúgás megkezdéséhez, hogy áttanulmányoz néhány inspiráló idézetet a rugalmasságról.

De mi is az ellenálló képesség, valójában? És hogyan kell művelni, főleg, ha úgy érzi, hogy a szőnyeget egyenesen kihúzzák alólad?

A rugalmasság ápolása egyszerűbb, mint gondolná

Az a fontos, amit szem előtt kell tartani, hogy a rugalmasság nem azt jelenti, hogy mindez mindig együtt van. Ez nem azt jelenti, hogy néha nem érzed úgy, hogy elvesztettél volna minden hitet és bátorságot. Ez csak azt jelenti, hogy megvan a kitartás gondolkodásaannak ellenéreminden nehézség eldobta az utad. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy megjelentél - megpróbáltad.

a skizofrénia jelei és tünetei

Jó hír, hogy a szakértők egyetértenek ebben az ellenálló képesség tanult viselkedés , és valamit, amit egész életében meg tudsz erősíteni. És mi a jobb módja annak, hogy elinduljon az ellenálló képesség felé vezető út, mint egyesekkel motiváló és felhatalmazó idézeteket olyan hihetetlen nőktől és férfiaktól, akik mindezt átélték, és a másikon belül erősebben jöttek ki, mint valaha?

10 inspiráló idézet a rugalmasságról

1. - A hegeim arra emlékeztetnek, hogy valóban túléltem a legmélyebb sebeimet. Ez önmagában vívmány. És eszükbe jut valami más is. Arra emlékeztetnek, hogy az élet által nekem okozott kár sok helyen erősebbé és ellenállóbbá tett. Ami engem korábban bántott, valójában jobban felkészült arra, hogy szembenézzek a jelennel. - Steve Goodier , szerző és miniszter
2. - Ne bíró engem a sikerem alapján ítélj meg az alapján, hogy hányszor estem le és álltam vissza. ' - Nelson Mandela , Dél-afrikai apartheidellenes forradalmi, politikai vezető és emberbarát
3. „Megváltoztathat az, hogy mi történik velem. De nem vagyok hajlandó csökkenteni általa. - Maya Angelou , költő, emlékíró, polgárjogi aktivista
4. 'A sziklafenék lett az a szilárd alap, amelyben újjáépítettem az életemet.' - J.K. Rowling , író
5. - Valaki, akit egyszer szerettem, adott egy doboz sötétséget. Évekbe telt, mire megértettem, hogy ez is ajándék. ” - Mary Oliver , költő
6. 'Nem tudod megállítani a hullámokat, de megtanulhatsz szörfözni.' - Jon Kabat-Zinn , tudatosság meditációs tanár, szerző és klinikus
7. „Karrierem során több mint 9000 lövést hagytam ki. Majdnem 300 meccset veszítettem. 26 alkalommal bíztak bennem abban, hogy megcsinálom a játékot, és elmaradt. Életem során újra és újra és újra kudarcot vallottam. És ezért sikerül. ” - Michael Jordan , Az NBA Hall of Fame kosárlabdázója
8. - Csengessen azokon a harangokon, amelyek még mindig csengenek. Felejtse el tökéletes ajánlatát. Repedés, repedés van mindenben. Így jut be a fény. ” - Leonard Cohen , énekes-dalszerző és szerző
9. „A rugalmasság elfogadja új valóságodat, még akkor is, ha az kevésbé jó, mint azelőtt volt. Harcolhatsz ellene, nem tehetsz mást, mint üvöltözni arról, amit elvesztettél, vagy elfogadhatod ezt, és megpróbálhatsz valami jót összeállítani. ” - Elizabeth Edwards , ügyvéd, szerző és egészségügyi aktivista.
10. „Amikor elhárítjuk az akadályokat, olyan rejtett bátorságot és rugalmasságot találunk, amelyekről nem tudtunk. És csak akkor, amikor kudarccal nézünk szembe, rájövünk, hogy ezek az erőforrások mindig ott voltak bennünk. Csak meg kell találnunk őket, és folytatnunk kell az életünket. ”- A. P. J. Abdul Kalam , tudós és India 11. elnöke

Rugalmasabb vagy, mint rájössz

Az ellenálló képesség egyik csodálatos eleme az, hogy sokan nem vettük észre, mennyire rugalmasak vagyunk, amíg visszatekintünk az életünk nehéz időszakaira, és nem látjuk azt az egyszerű tényt, amelyet átéltünk, hogy megtanultunk egy-két dolgot, és hogy volt elég hitünk a folytatáshoz.

Tehát ha legközelebb nehéz helyzetben leszel az életben - és hidd el, ezek a pillanatok eljönnek, akár akarjuk, akár nem - gondolj vissza egy olyan időre, amelyet tetette kitartani . Itt van a rugalmasságod. Ez mindig elérhető az Ön számára, és több van belőle, mint amennyit tud.