10 idézet a megfélemlítésről, hogy meggyógyuljon és felhatalmazzon

Szinte mindannyian a zaklatás áldozatai lettünk valamikor. Néhányan közülünk voltak azok, akik zaklattak - néha tudatosan, néha pedig azért, mert túl fiatalok voltunk, tudatlanok vagy túl fájdalmasak voltunk ahhoz, hogy jobban megismerjük. És ha már megfélemlítés áldozatai lettünk, hogyan gyógyíthatja meg?A hegek zaklatás évekig vagy évtizedekig elhúzódhat, és néha örökre velünk maradnak. Néha semmi sem segít a dolgok olyan perspektívába helyezésében, mint a valakinek a tanácsai, vagy egy idézet a zaklatásról, aki a másik oldalról jött.

Magától értetődik, hogy zaklatás bármilyen formában helytelen, és hogy mindannyiunknak mindent meg kell tennünk egy olyan világ létrehozása érdekében, ahol az empátia és az inkluzivitás a norma. De hogyan tehetnénk ezt? Milyen lépéseket tehetünk polgárként annak érdekében, hogy csökkentsük a gyerekekkel, tinédzserekkel - és még a felnőttekkel is - járó zaklatásokat?

Az empátia a zaklatás ellenszere

Minden arról szól empátia . Több lehetőséget kell teremtenünk arra, hogy empátiát tanítsunk gyermekeinknek - és egymásnak is. Együtt kell éreznünk magunkat, mint a zaklatás áldozataival (függetlenül attól, hogy ez milyen régen történt), és emlékeznünk kell arra, hogy mások által okozott kár árthat nekünk, de ez nem határozhat meg minket.

Ki kell állnunk a zaklatókkal szemben, és meg kell találnunk magunkban a bátorságot, hogy megvédjük a védteleneket. És - bármennyire is keménynek tűnik - nekünk is át kell éreznünk magukat a zaklatók iránt, amennyire csak lehetséges. Az emberek általában másokat zaklatnak egy önmagukban tapasztalható üresség vagy fájdalom miatt - és bár viselkedésük soha nem elfogadható, képesek vagyunk csökkenteni a zaklató magatartást, ha képesek vagyunk kezelni a bántalmazók mentális egészségét.

A zaklatás problémája mélyreható, és sokoldalú az biztos. És ennek véget vetni mindenképpen felfelé irányuló csata. Ezek a bánatos idézetek fontos emlékeztetőkként és ösztönzésként szolgáljanak, mivel mindannyian együtt dolgozunk a zaklatás megszüntetése érdekében.

10 Ellenőrző, inspiráló idézetek a zaklatásról

1. „Számomra két fő filozófia vezérel: ma többet tudok a világról, mint tegnap, és csökkentem mások szenvedését. Meglepődnél, hogy ez meddig vezet el. ” - Neil deGrasse Tyson , asztrofizikus, író és tudományos kommunikátor
2. 'Megtanultam, hogy az emberek el fogják felejteni, amit mondtál, az emberek el fogják felejteni, amit tettél, de az emberek soha nem fogják elfelejteni, hogy mit éreztettél velük.' - Maya Angelou , költő, emlékíró, polgárjogi aktivista
3. „Annyira összpontosítunk különbségeinkre, és ez azt hiszem, sok káoszt, negativitást és megfélemlítést okoz a világon. És azt gondolom, hogy ha mindenki arra összpontosít, ami mindannyiunkban közös - ami van -, akkor mindannyian boldogok akarunk lenni. ' - Ellen DeGeneres , humorista, tévés műsorvezető, író és színésznő
4. 'Lehet, hogy az ember méltóságát megtámadják, megrongálják és kegyetlenül kigúnyolják, de soha nem vehetik el, hacsak nem adják meg.' - Michael J. Fox , színész és aktivista
5. „Bárcsak minden nap lehetne Halloween. Mindannyian állandóan maszkot viselhettünk. Aztán sétálgathattunk és megismerhettük egymást, mire megláttuk, hogy nézünk ki a maszkok alatt. - R.J. Palota , szerző; idézet a könyvéből,Csoda
6. - Ha igazságtalanságban semleges, akkor az elnyomó oldalát választotta. Ha egy elefántnak az egér farkán van a lába, és azt mondod, hogy semleges vagy, akkor az egér nem fogja értékelni semlegességedet. - Desmond Tutu , Dél-afrikai teológus és apartheidellenes, emberi jogi aktivista
7. „Valahányszor online közzétesz valamit, van választása. Vagy készíthet belőle olyat, ami növeli a világ boldogságszintjét -, vagy pedig olyanná, ami elveszíti. ” - Zoe Sugg , divat és szépség Vlogger és író
8. 'Mindig legyél magad elsőrangú változata, más helyett másodosztályú.' - Judy Garland , színésznő és énekes
9. 'Soha ne engedd, hogy egy lélek a világon elmondja neked, hogy nem lehetsz pontosan az, aki vagy.' - Lady Gaga , énekes-dalszerző és színésznő
10. „A bátorság nem mindig ordít. Néha a bátorság az a csendes hang a nap végén, hogy „holnap újra megpróbálom.” - Mary Anne Radmacher , író

Zaklatás: van remény a jövőre

Gyerekkoromban a zaklatásról folytatott nyílt beszélgetések egyáltalán nem voltak gyakoriak. Mindannyian tudtuk, hogy zaklatás történik, de el kellett nyelnünk a fájdalmainkat, be kellett tartanunk a szánkat, vagy öklünkkel kellett támadni a problémát. Manapság sokkal gyakoribbak a beszélgetések a zaklatásról. Nem feltétlenül nőtt a zaklatás előfordulása, de a tudatosságunk bizonyosan megnő, és ez teljesen jó dolog.

Tehát reménykedjünk abban, hogy kevesebben fogunk hallgatni a zaklatásról, hogy a problémát továbbra is frontálisan kezeljük,messzekevesebben fognak minket zaklatni, vagy magunk válnak zaklatóvá - és főleg, hogy mindannyian elkezdhetünk gyógyulni, és segíthetünk egy kedvesebb, szelídebb, toleránsabb világ létrehozásában a következő generáció számára.